Как определить что организм готов к беременности

Конечно же, ты хочешь иметь детей. Только чуть позже. Ты не одинока.

Конечно же, ты хочешь иметь детей. Только чуть позже. Ты не одинока: многие молодые женщины не торопятся рожать, и их число все время растет. Но это не значит, что тебе не пригодятся наши советы, которые помогут организму оставаться фертильным, то есть способным к деторождению.



ВНИМАНИЕ!
Регулярные менструации вовсе не гарантия того, что у тебя не будет проблем с беременностью. Чтобы быть уверенной, что нет причин, мешающих тебе стать мамой, надо пройти обследование.
Все больше женщин рожают своего первенца после тридцати. Тем не менее откладывание на неопределенный срок этого важного события может вызывать у тебя некоторое беспокойство: а вдруг это приведет к грустным последствиям?
Чтобы рассеять эти страхи, некоторые медицинские центры предлагают новую услугу – так называемую подготовку к беременности. В это понятие входит ряд обследований и консультаций со специалистом, рекомендации которого позволят тебе в дальнейшем без проблем зачать и выносить здорового ребенка, даже если это произойдет через несколько лет.
Но проблема в том, что меньше трети женщин обращаются к врачу, собираясь забеременеть, и лишь единицы врачей-гинекологов говорят с пациентками о необходимости подготовки к зачатию. Чтобы ты знала, с чего начать, а чего делать категорически нельзя, Cosmo специально для тебя собрал последние данные о зачатии и беременности, которые помогут тебе оставаться в форме – для того, чтобы в будущем родить здорового малыша.

СОВЕТ № 1
Проверяйся на наличие инфекций, передающихся половым путем

Специалисты-медики называют одной из главных причин бесплодия заболевания, передающиеся половым путем. Особенно опасны в этом смысле гонорея и хламидиоз. Воспаления тазовых органов, сопровождающие эти инфекции, могут нанести непоправимый ущерб репродуктивной системе. Образовавшиеся в результате воспаления спайки не позволяют яйцеклеткам попадать из фаллопиевых труб в матку. В случае же оплодотворения яйцеклетки может развиться внематочная беременность, что может быть опасно для жизни.
Хуже всего то, что и хламидиоз, и гонорея могут протекать практически без симптомов. Так что лучше заранее предпринять меры предосторожности. А они содержатся в двух простых рекомендациях: никогда не забывай предохраняться (конечно, презерватив не дает стопроцентной гарантии против инфекции, но все же это средство достаточно надежное) и регулярно сдавай анализы. Медики советуют всем сексуально активным женщинам, у которых недавно появился новый партнер или партнеры, проверяться каждые полгода независимо от возраста. Если результаты анализов покажут инфекцию, ее надо лечить с помощью антибиотиков.

СОВЕТ № 2
Избегай сильных стрессов

В современной жизни совсем без переживаний не обойтись, но врачи предупреждают: для здоровья будущего ребенка важно, чтобы небольшое волнение не переросло в постоянное нервное напряжение. Когда ты в состоянии перманентного стресса, твой организм на взводе и в крови бурлят адреналин и гормон стресса – кортизол. Со временем расслабиться будет все труднее.
Исследования показали, что иногда хронический стресс вызывает ановуляцию (отсутствие овуляции), приводя к бесплодию. В чем же проблема? Чем выше уровень кортизола, тем хуже сигналы мозга "доходят" до яичников.
Отличный способ снять стресс и увеличить шансы на зачатие – физические нагрузки. Ученые открыли взаимо­связь между спортом и фертильностью: усиленные тренировки могут привести к временному отсутствию овуляции, а вот умеренные нагрузки способствуют увеличению шансов зачать малыша. И даже определили границы того, что они назвали "зона зачатия" – от 30 до 60 минут аэробных нагрузок 3 раза в неделю.

СОВЕТ № 3
Держи вес в норме
У некоторых женщин овуляция может улучшиться, если они поправятся или похудеют на несколько килограммов. Ученые установили, что жир тела вырабатывает и накапливает эстроген – гормон, который готовит организм к беременности. Чем выше вес, тем больше эстрогена. Но это не значит, что нужно срочно набирать килограммы! Избыток, недостаток и резкое колебание веса нарушают общий баланс гормональной системы.Индекс массы тела меньше чем 18,5 или больше 25 может негативно повлиять на твою фертильность, заявляют врачи. Например, женщина ростом 165 см должна весить не меньше 50 кг, но и не больше 68. К счастью, обычно бывает достаточно потерять или набрать всего 2-5 кг, чтобы возобновилась нормальная овуляция.

То, как ты питаешься для поддержания определенного веса, тоже имеет значение. Долговременные исследования, проводившиеся Гарвардским университетом в течение восьми лет, в которых приняли участие более 18 000 женщин, продемонстрировали удивительную связь между рационом и проблемами с овуляцией. Эта закономерность была выявлена в каждом четвертом случае бесплодия.
По возможности сократи употребление простых углеводов, содержащихся в белом хлебе, картофеле и сладких газированных напитках, очищенных жиров и животных белков. В то же время тебе полезны сложные углеводы, которые входят в состав коричневого риса, макарон и зернового хлеба, растительный белок, например в бобах, горохе, тофу и орехах – особенно если ты заменяешь им животные белки. Сюрприз: ты можешь позволить себе молочные продукты с нормальным, а не пониженным содержанием жира, например сливки или мороженое.

ВОЗРАСТНОЙ ФАКТОР

Даже если ты ведешь самый здоровый образ жизни, нейтрализовать так называемый фактор возраста невозможно. Согласно данным, полученным Американской ассоциацией репродуктивной медицины, женская фертильность достигает своего пика в 20 с небольшим лет, а потом неуклонно снижается, причем ситуация резко ухудшается после 35. И, несмотря на все впечатляющие достижения науки, женщинам после этого возраста гораздо труднее зачать, чем более молодым. Причина? Запас яйцеклеток, с которым ты родилась, уменьшается, качество оставшихся ухудшается, увеличивая угрозу выкидыша, а гормональный фон меняется, так что твой организм уже не на 100% готов к зачатию и вынашиванию беременности. Имей в виду эти данные и регулярно консультируйся с гинекологом, чтобы отслеживать любые проблемы, например нарушение менструального цикла.

Если женщина считает важным свое здоровье, а тем более здоровье своих будущих детей, ее должно интересовать, как правильно подготовиться к беременности, чтобы родить крепкого малыша.

До беременности


Следить за женским здоровьем нужно еще с детства, часть проблем девочке может передаться внутриутробно от матери. Если отсутствуют генетические нарушения, то главными факторами, способствующими нормальной беременности, является крепкое физическое здоровье, правильное питание и отсутствие стрессов. К сожалению, многие современные женщины не задумываются, как подготовиться к беременности, а в результате приобретают нарушения, становящиеся препятствием на пути к материнству.


Главным симптомом проблем со здоровьем, мешающим естественному зачатию, у семейной пары является то, что на протяжении пары лет регулярной сексуальной жизни без использования контрацептивов не получается завести ребенка. Причина может крыться как в проблемах со здоровьем жены, так и мужа.

У женщин для зачатия необходимо, чтобы наступила овуляция — период, в который созревшая яйцеклетка покидает фолликул яичника и выходит в фаллопиеву трубу. Его длительность составляет от 1 до 2 суток. Занятия сексом за три — пять дней до овуляции или во время нее могут привести к беременности.

Для наблюдения за овуляцией используются различные методы: измерение базальной температуры, УЗИ, использование химических тестов, обнаружение внешних признаков овуляции.

Самостоятельно диагностировать расстройство овуляторной функции, а тем более его причину, бывает трудно — необходимо обращаться в медицинские центры. Однако, исключив распространенные причины нарушения, среди которых:

  • повышенные физические нагрузки,
  • прием определенных медикаментов (в особенности гормональных контрацептивов),
  • психологически неблагоприятная ситуация,
  • заболевания, влияющие на эндокринную систему, истощение организма,
  • ожирение.

Вы можете повысить свои шансы на беременность.

Некоторые женщины имеют избыток гормона андрогена, внешним признаком чего является обильный рост волос на ногах, предплечьях, волосяная дорожка от лобка к пупку. Прочие гормональные нарушения также проявляются в проблемах с кожей — угревых высыпаниях, избыточной деятельности сальных желез, себорее.

Различные инфекции, вызывающие воспаление в женских половых органах, могут препятствовать нормальному процессу оплодотворения. Часто они не имеют внешних проявлений, поэтому для их диагностики необходимы лабораторные анализы. Даже если получится забеременеть, наличие инфекции является фактором риска в отношении осложнений во время вынашивания плода и после разрешения от беремени, следовательно, ее лечение должно быть своевременным — в период после зачатия применение антибиотиков и прочих медикаментов уже нежелательно.

Врожденные пороки половых путей и матки или же анатомические изменения, произошедшие в них после операции, травмы или в результате инфекции, могут привести к тому, что женщина не способна зачать естественным путем.

Как подготовиться к беременности


Помимо визита к доктору, который после тщательного обследования сможет установить, готова ли женщина выносить ребенка, представительница прекрасного пола должна самостоятельно подумать о том, чтобы снизить факторы риска, угрожающие нормальному протеканию беременности. К слову, уговорить на визит к специалисту нужно и мужа — ведь малыш 50% генов получит от папы.

Здоровое питание женщины

Еще до наступления беременности требуется серьезное отношение к своему питанию. Правильный рацион женщины несколько варьируется в зависимости от ее возраста. Растущий организм девочки требует поступления большого количества питательных веществ, включающих в себя белки и жиры, в том числе животного происхождения, углеводы. Истощение в детский период очень опасно и может повлиять на возможность вынашивать ребенка в будущем.

С двадцати до тридцати лет, когда большинство представительниц прекрасного пола и становятся матерями, организму требуется большое количество энергии, поступающей вместе со сложными углеводами, витаминов, микроэлементов. Рацион должен включать:

  • Фрукты и овощи (источники углеводов, витаминов, пищевых волокон).
  • Злаковые (богатые микроэлементами и клетчаткой).
  • Молочные продукты (содержат кальций, нужные аминокислоты и витамины).

После 30 лет женщина все еще имеет хорошие шансы стать матерью. В этот период особое внимание следует уделять потреблению достаточного количества кальция, препятствующего разрушению костей. Если наступит долгожданное зачатие, следует знать, что беременная женщина отдает плоду большую часть кальция, содержащегося в ее организме, и при дефиците этого элемента рискует приобрести серьезные нарушения здоровья.

Стоит ограничить поступление в рацион жиров, особенно животного происхождения, и сладкого, поскольку снижается скорость обмена веществ, а значит, жировые накопления начинают откладываться быстрее, а также развивается риск сердечно-сосудистых нарушений, диабета и т. п.

Даже после 40 многие представительницы прекрасного пола рожают на свет замечательных здоровых малышей. В этом возрасте необходимо еще большее количество продуктов, богатых кальцием, витамином B12 и антиоксидантами (включите в рацион растительные масла — не только подсолнечное, но и оливковое, льняное и т. п., — орехи, натуральный шоколад). А вот животные жиры и сахар стоит получать в минимуме.


Качество питания мужчины влияет на способность его сперматозоидов к оплодотворению. Диета должна быть обогащена фолиевой кислотой и витаминами группы В. Кроме того, рацион не должен содержать большого количества ненатуральных продуктов, алкоголя (даже пива), синтетических пищевых добавок. Все эти вещества влияют на ДНК мужских половых клеток.

Не верно, что отказываться от сигарет нужно в тот момент, когда узнаешь о своей беременности. Делать это нужно намного раньше, а лучше вообще не начинать. Курение вообще очень опасно для женского организма, и влияние этой вредной привычки на последующее материнство может быть весьма отдаленным. Нарушения менструального цикла, общее отравление, снижение сопротивляемости к инфекциям и воспаление в половых органах, повышение вероятности выкидыша, — все это только очень короткий перечень негативных для будущей беременности факторов, вызываемых курением.

Лучше отучить курить и мужа. То, что он имеет тягу к сигаретам, не так страшно, однако лучше, чтобы хотя бы на два — три месяца до момента зачатия он отказался от этой вредной привычки. Сигареты могут вызывать изменения в ДНК сперматозоидов, полное обновление которых происходит каждые три месяца. Да и пассивное курение женщине, следящей за своим здоровьем, не нужно.

Очень важно быть психологически готовой стать матерью. Беременность и рождение малыша требуют определенного стиля жизни. Придется посвятить большую часть времени ребенку, отказаться от шумных вечеринок с алкоголем, меньше путешествовать. Возможно, под угрозой окажется карьера. Чтобы стать хорошей матерью, женщина должна выработать позитивное отношение к подобным изменениям.

Беременная женщина, часто переживающая стресс, наносит вред плоду, развивающиеся системы которого чутко воспринимают любые физиологические изменения в организме мамы, сопровождающие негативные эмоции. Овладев приемами психологической разгрузки и снизив количество источников стресса дома и на работе, женщина сможет лучше выносить ребенка.

Подготовить к факту отцовства стоит и мужа. Чтобы сохранить семью после наступления беременности, а потом и рождения малыша, нужно, чтобы мужчина хотел ребенка. Ведь на его плечи, скорее всего, ляжет главная забота о семейном доходе, кроме того, ему придется терпеть сначала капризы беременной жены, а потом оглушающий плач младенца, сидеть с ним, когда женщина занята, менять грязные пеленки и т. д. Это испытание выдерживают не все.

Помочь с личностными проблемами и рассказать, как правильно подготовиться к беременности, могут семейные консультанты.

Здоровье беременной женщины


Отношение женщины, узнавшей о том, что она вынашивает ребенка, к своему здоровью показывает, имеет ли она способность быть хорошей мамой.

Плод потребляет те вещества, которые поступают в организм матери, поэтому отношение к качеству еды должно быть очень серьезным. Кроме того, правильная диета укрепляет здоровье женщины, а значит, помогает ей бороться с легшей на нее нагрузкой.

Несмотря на то, что беременная женщина имеет, как правило, повышенный аппетит, избыточный вес в ее положении также вреден, как и нехватка питания. Суточный рацион в первой половине беременности должен составлять 2100 — 2200 кКал, т. е. норму для здоровой молодой женщины, не сидящей на диете. Начиная со второй половины количество кКал нужно потихоньку увеличивать до 2500.

Если до беременности женщина потребляла большее количество калорий и имела избыточный вес, снижать его уже после зачатия не стоит. Рекомендуется рассчитывать суточную потребность в энергии, исходя из нормы:

0 — 3 месяца: +5%
3 — 6 месяцев: +10%
6 — 9 месяцев: + 25%

Рацион при беременности должен быть очень качественным. Половина его, а лучше, две третьих должна быть растительного происхождения. Важно потребление разнообразной пищи: так в организм поступит все необходимое количество питательных веществ.


  • Кипяченое молоко содержит витамины В и D, много кальция и кислоту Омега-3.
  • Кисломолочные продукты насыщают организм кальцием и помогают поддержанию микрофлоры кишечника.
  • Куриные яйца имеют большое количество белка, витаминов и микроэлементов, а также хрома, помогающего при токсикозе.
  • Орехи богаты селеном, магнием, витамином Е, фитиновой и Омега-3 кислотами, углеводами.
  • Картофель в мундирах богат сложными углеводами, клетчаткой, витамином С, фолиевой кислотой, калием.
  • Брокколи при возможности обязательно включить в рацион, поскольку они богаты витаминами, фолиевой кислотой, железом, кальцием, витаминами А, С, Е, антиоксидантами.
  • Имбирь помогает справиться с токсикозом.

Вся пища, способная вызвать аллергию, не зависимо от того, имеет будущая мама склонность к этому нарушению или нет, должна употребляться в умеренных количествах. В эту категорию попадают:

  • шоколад,
  • клубника,
  • консервированные ягоды,
  • цитрусовые,
  • черные овощи,
  • экзотические фрукты и овощи,
  • орехи,
  • морепродукты, рыбная икра,
  • овсяная и манная крупы,
  • некипяченое молоко.

Поскольку продукты эти богаты полезными веществами, рацион беременной женщины не должен исключать их полностью.

Казалось бы, беременным вообще нельзя ничего вкусного. Это не так, просто придется научиться готовить домашнюю еду, в которой отсутствуют опасные для плода вещества.

Правильно подобранные физические нагрузки в умеренном количестве приносят пользу беременным и готовят их к родам. Но для того, чтобы знать, можно ли будущей маме заниматься спортом, необходимо обратиться к специалисту. Есть некоторые ограничения, среди которых наличие сильного токсикоза, гестоз, особенности положения плода, выкидыши в анамнезе, предполагающие отказ от любых упражнений.

19 января 2019 в 02:24

Следить за женским здоровьем нужно еще с детства, часть проблем девочке может передаться внутриутробно от матери. Если отсутствуют генетические нарушения, то главными факторами, способствующими нормальной беременности, является крепкое физическое здоровье, правильное питание и отсутствие стрессов. К сожалению, многие современные женщины не задумываются, как подготовиться к беременности, а в результате приобретают нарушения, становящиеся препятствием на пути к материнству.


Заблаговременно запланировать и подготовиться к будущей беременности в последнее время становиться все популярнее. И это правильно. Ведь жизнь и здоровье маленького создания полностью зависит от нас - родителей. Прежде, чем забрать новорожденного из роддома, мы суетно и тщательно очищаем дом, делаем ремонт. Точно также чистоту и порядок надо наводить в организме мамы и папы, которые сознательно решили зачать ребенка. Сегодня все знают, что всестороннее медицинское обследование позволит свести к минимуму возможный риск аномальной беременности и нарушений развития плода, осложнений в родах. Но не все представляют себе алгоритм действий на пути к беременности – что необходимо в первую очередь и без чего можно обойтись.

Итак, чтобы зачатие прошло успешно, а беременность с самого начала протекала благополучно, существует ряд условий, соблюдение которых максимально увеличивает вероятность рождения здорового малыша. Подготовку лучше всего начинать не менее чем за 3 месяца до зачатия, так как именно в первые недели беременности плод особенно подвержен разным воздействиям. Если Вы уже в это время будете адекватно питаться, поддерживать физическую форму и психологический покой, то гарантии зачатия и рождения здорового ребенка в оптимально благоприятных условиях существенно возрастут. Вероятно, придется подумать не только о возможных своих болезнях, но и о том, не повредят ли беременности особенности Вашей работы, сделаны ли все необходимые прививки и т.д.

Вы РЕШИЛИ ЗАЧАТЬ ребенка?

К беременности женский организм готов с момента начала первых месячных. Однако проверьте себя по нижеследующему списку вопросов. Отнеситесь к ним серьезно, даже если кажется, что некоторые из них не имеют к вам никакого отношения. Важно будущим родителям – и папе и маме – поговорить совместно, поскольку часть вопросов в равной степени касаются обоих. Ведь ребенок, которого носит и рожает мама, – это не только ее, но и папин ребенок, плоть от плоти и кровь от крови. И беременность, и роды, точно так же, как воспитание ребенка – дело не одной лишь женщины, а родителей, семейной пары.

С чего начать?

При планируемой беременности женщине необходимо пройти осмотр гинеколога и выяснить - нет ли воспалительных заболеваний и аномалий развития половых органов. Перед беременностью в районных поликлиниках обследование обычно начинают с тестирования на ВИЧ, сифилис, гепатит В и С – HB(С)s-антиген или HBV и HCV.

Нет ли у Вас заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП)?

Необходимо обследоваться на группу TORCH-инфекций

Возбудители некоторых из TORCH-инфекций опасны для сперматозоидов и яйцеклеток, могут провоцировать выкидыши, не вынашивание беременности или способствовать формированию аномалий развития плода. Диагностику инфекций группы TORCH начинают с определения в периферической крови методом иммуноферментного анализа (ИФА) титра специфических антител класса IgG к токсоплазмозу, краснухе, вирусам герпеса 1 и 2 типов (HSV), 4 (вирус Эпштейна-Барр - EBV) и 5 типа (цитомегаловирус – CMV). Однако не спешите волноваться. Если уровни этих антител (IgG) превысят допустимый предел (обращайте внимание на проставленные в бланке референсные значения, которые могут отличаться в разных лабораториях), это еще не означает, что нужно лечиться. Необходимо прежде убедиться, что вирусы активны или имеется вызванное ими заболевание. Поэтому, кроме учета жалоб и клинического осмотра, определяют титры антител класса IgM методом ИФА и наличие ДНК возбудителей методом ПЦР в крови (все возбудители), слюне (EBV и CMV) и моче (CMV). До беременности необходимо бороться только с активными (репликативными) формами герпесвирусов. В последующем для контроля используют мониторинг активности путем тестирования на вирусную ДНК методом ПЦР.

Обследоваться на TORCH-инфекции должны оба члена семейной пары, а в случае наличия активной инфекции имеет смысл подождать с планированием ребенка и пролечиться.

Нет ли у Вас или Вашего мужа наследственных заболеваний?

Некоторые болезни, например гемофилия или фиброкистоз, передаются по наследству. Если у вас или у мужа близкие родственники страдают генетическим заболеванием, оно может передаться и ребенку. Поэтому заранее посоветуйтесь с врачом. При необходимости он направит вас на обследование, чтобы определить степень риска. В большинстве случаев это делается для подстраховки, поскольку, как правило, ребенок наследует такую болезнь только в том случае, когда носители опасного гена – оба родителя.

Употребление различных субстанций, не участвующих в обмене веществ и оказывающих токсическое действие (в т. ч. наркотики), может вызывать нарушение генетического аппарата у будущих родителей. Генетически клетки для оплодотворения не обновляются, поэтому возможно необходимо посетить специалистов-генетиков в центрах планирования семьи.

Нет ли у вас болезней, требующих постоянного приема лекарств?

Если имеется серьезное заболевание, такое, как диабет или эпилепсия, прежде чем решиться на беременность, следует поговорить с врачом. Возможно, он предложит вам перейти на прием других препаратов, так как некоторые медицинские препараты вредны для будущего ребенка или могут препятствовать зачатию. Беременность может быть противопоказана, и не рекомендована при тяжелом течении некоторых соматических заболеваний.

Пользуетесь ли вы гормональными контрацептивами?

Если да, то желательно прекратить их прием за три месяца до планируемой беременности, чтобы до момента зачатия прошло три менструальных цикла (в этот период лучше использовать другие методы контрацепции). Если беременность наступит раньше, чем снова установится регулярный цикл, предсказать дату рождения ребенка будет труднее.

Сопряжена ли ваша работа с риском профессиональных заболеваний?

Если ваша работа или работа вашего мужа связана с химикатами, промышленной пылью (асбест), свинцом, фармацевтическими препаратами или рентгеновским и другим излучением, это может отразиться на здоровье будущего ребенка и уменьшить шансы зачатия. Перейдите на более безопасную работу и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы уже беременны, примите меры, чтобы свести вредное воздействие к минимуму. От работы, связанной с поднятием тяжестей, ночных дежурств и больших нервных перегрузок, откажитесь категорически. После постановки на учет по поводу беременности, получите у доктора справку об освобождении от работ в ночное время и работ, связанных с профессиональной вредностью. Для здоровья будущей матери и ребенка сомнительна также безвредность современных видеомониторов. Поговорите со своим врачом об условиях вашей работы.

Сколько вы весите и правильно ли питаетесь? Ведете здоровый способ жизни? Занимаетесь ли физическими упражнениями?

Желательно, чтобы ваш вес соответствовал норме для вашего роста. Переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя, даже если у вас значительный избыток веса, - вы можете лишить себя и ребенка важных питательных веществ. Свежие продукты, разнообразное и адекватное питание очень важны для здоровья будущего ребенка. Не голодайте, проконсультируйтесь с диетологом и займитесь систематической физкультурой, например, ходьбой, аэробикой или плаванием. Упражнениям надо уделять не менее 1 часа в день.

Имеются ли у Вас вредные привычки – алкогольная, никотиновая, наркотическая зависимость?

Алкоголь и курение снижают способность к деторождению и у мужчин, и у женщин. Табак, алкоголь и продукты, содержащие химические добавки (стабилизаторы, красители, корректоры вкуса и т.п.) крайне вредны плоду и нарушают здоровье будущего ребенка. Ко времени, когда вы поймете, что беременны, уже может пройти 8-10 недель после зачатия. А самое важное в развитии плода - закладка основных органов, которая происходит в первые 12 недель беременности. Следовательно, Вы можете употреблять вредные вещества, не зная, что беременны. Однако незнание матери и отца не спасет плод от серьезных проблем. Приняв решение зачать ребенка, вместе с мужем Вы должны полностью отказаться на 5 – 6 месяцев от спиртного, сигарет, кофе, жаренного, всяких там сухариков, чипсов, орехов с приправами, газировки и т.д., а также категорически не употреблять наркотики. Если Вы думаете, что, продолжая употреблять отравляющие организм вещества во время беременности, Вы никому не причиняете вреда, то Вы просто обманываете себя. И к тому же наносите непоправимый ущерб здоровью своего малыша. Беременные женщины, которым тяжело расстаться с вредной привычкой, должны посоветоваться со своим врачом. Сегодня врачи-наркологи в состоянии дать рекомендации и назначить лечение тем, кто попал в зависимость от алкоголя или наркотиков.

Были ли ранее выкидыши? Какие могут быть причины?

К основным причинам выкидышей относятся:

  • инфекции (хламидия, молочница). Необходимо пройти обследование в женской консультации или кожно-венерологическом диспансере вместе с партнером и провести курс лечения;
  • недостаточно длинная фаза желтого тела, когда уровень гормона прогестерона низкий, появляются проблемы с формированием плаценты (обследуйте свое гормональное зеркало, чтобы узнать состояние функции яичников и гормональный фон каждого в семейной паре);
  • патология матки;
  • генетические нарушения;
  • иммунодефициты (покажет иммунограмма);
  • некоторые хронические соматические заболевания (например, диабет, нарушение функций щитовидной железы, гипертония, болезни сердца).

А знаете ли Вы?

Есть простой и вкусный способ снизить риск возникновения дефектов развития у будущего плода еще до того, как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Зарубежные исследования показали, что для оптимального развития ребенка в утробе матери, ей в течение месяца-двух (а лучше еще дольше) нужно съедать в день минимум 400 микрограммов фолиевой кислоты. Наблюдения за 80 000 женщин в течение семи лет убедили, что те из них, которые потребляли с пищей около 700 мкг фолиевой кислоты в день, имели самое здоровое потомство. Оптимальная доза полезного вещества пока остается спорной (400 мкг – это нижний предел), но бесспорно, что необходимо обогащать свой рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту, особенно тем, кто планирует беременность.

Проконсультируйтесь со своим доктором и за три месяца до предполагаемой беременности начните принимать фолиевую кислоту 400мкг\сутки. Содержание фолиевой кислоты (в микрограммах) в средней порции различных продуктов питания: зерновые (крупы) – 80 – 100, хлеб – 20 – 40, семечки подсолнуха – 67, бобовые – 358, апельсины – 47, авокадо – 114, спаржа – 176, брюссельская капуста – 94, шпинат – 108.

Беременность – удивительный период в жизни женщины и семьи

Течение беременности изменяет работу Ваших внутренних органов, поскольку теперь они обеспечивают жизнь уже двоих. Поэтому, наблюдение при беременности является абсолютно необходимым даже в том случае, когда сама беременность протекает без осложнений.

При постановке на учет беременную осматривает терапевт, проводится ЭКГ, сдается большой пакет анализов: общий анализ крови, биохимический анализ крови, исследование крови на свертываемость, группы крови и резус-фактора, кровь на инфекции TORCH-комплекса, гепатиты В и С, сифилис и ВИЧ.

Врач акушер-гинеколог осматривает Вас на кресле, берет мазок на флору, анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Обязательно осматривается шейка матки, проводится цитологическое исследование ее поверхности.

Когда анализы будут готовы, врач, в зависимости от их результатов, составит план ведения беременности, расскажет Вам, как правильно питаться, какие продукты предпочесть. При обнаружении в анализах отклонений от нормы могут понадобиться дополнительные обследования.

Итак, если Вы занимались планированием беременности и прошли необходимые обследования, никаких сюрпризов быть не должно. Желаем счастливой беременности, удачных быстрых физиологичных родов и здоровых крепких красивых малышей – всем, кто этого желает!

Читайте также: