Я первый день узнала что беременна




Первые признаки беременности - срок 1 неделя

Будущим мамам сразу нужно запомнить, что существует два взгляда на срок беременности: акушерский и эмбриональный. Мы говорим о 1 неделе беременности после зачатия, то есть об эмбриональном сроке. Врачи обычно оперируют акушерским, где за точку отчета берется последний день месячных. Чтобы получить из эмбрионального срока акушерский, нужно прибавить две недели. То есть 1 неделя беременности после зачатия соответствует 3 акушерской неделе.

На этом сроке перестройка организма женщины только-только началась. Первые признаки беременности на 1 неделе замечают очень немногие счастливицы.

- Некоторые женщины могут ощущать себя беременными даже на 1 неделе после зачатия, но таких обычно очень мало, - объясняет врач акушер-гинеколог Дина Абсалямова, ginecolog_absalyamova. - Я склонна полагать, что тут играет роль больше психологический фактор, хотя может иметь влияние и гормон беременности - хорионический гонадотропин (ХГЧ). Он вырабатывается оплодотворенной яйцеклеткой.

Очень чувствительные женщины могут заметить, что у них стало меняться настроение, вкусовые пристрастия. Среди признаков беременности на 1 неделе некоторые отмечают даже токсикоз, но обычно он появляется спустя пару недель.

На 1 неделе беременности от зачатия ваша фигура остается прежней. Зародыш еще слишком мал, чтобы животик мамы стал заметен. Зигота, образованная яйцеклеткой и сперматозоидом, делится быстро, но недостаточно: на 2 клетки, на 4, на 8 и так до 32 клеток. Соответственно, фото живота на 1 неделе беременности не показательно.

Плод на 1 неделе беременности называют эмбрионом, собственно плодом он становится только на 6 неделе.

Пока же эмбрион находится в маленьком мешочке с жидкостью и питается не от мамы, а от желточного мешка. Размер будущего малыша на этом сроке равен примерно 0,1–0,2 мм. Учитывая, как он мал, по фото живота на 1 неделе беременности никто не сможет догадаться об интересном положении женщины.

Как проверить беременность на 1 неделе?

- Если на 1 неделе беременности сдать обычный аптечный тест, где требуется помочиться на полоску, он как правило даст вам отрицательный результат – срок слишком мал, - объясняет гинеколог Дина Абсалямова. - Та же проблема будет с анализом на ХГЧ. Колебания уровня хорионического гонадотропина будут настолько незначительны, что результаты будут расценены как сомнительные.

В итоге будущей маме остается только ждать, когда срок беременности превысит 10 дней и анализы станут более достоверными.

Не торопитесь бежать на ультразвуковую диагностику. На 1 неделе беременности УЗИ не показательно, даже самое современное оборудование не способно визуализировать зародыша.

Как правило, УЗИ на столь ранних сроках рекомендуют тем женщинам, у которых наблюдаются симптомы, специфические для внематочной беременности. Она может быть очень опасна, поэтому для исключения такого диагноза врач-гинеколог может назначить УЗ-диагностику.

Тем же девушкам, которые надеются получить первые снимки будущего ребенка, придется повременить до 2-3 недели.

Какие ощущения вы можете испытывать на 1 неделе?

- Во время 1 недели беременности мама чувствует себя хорошо и очень редко вообще замечает, что в ее организме что-то изменилось. Иногда встречаются особо чувствительные девушки, которые уже на 3-4 день беременности замечают, что у них меняется настроение и вкусовые пристрастия, внезапно они начинают есть продукты, которые раньше не любили, или наоборот, отказываются от прежних предпочтений. У некоторых на таком раннем сроке даже начинается токсикоз, но таких женщин очень мало, - объясняет акушер-гинеколог Дина Абсалямова.

Большинство ощущений, которые вы можете испытывать на 1 неделе беременности, похожи на те, что обычно предшествуют критическим дням. Многие женщины отмечают, что у них начинаются характерные боли внизу живота, причем примерно за неделю до начала цикла.

Часть девушек в положении отмечают, что их грудь становится более чувствительной, даже болезненной. У некоторых усиливается пигментация сосков и появляются веснушки. В целом же признаки беременности на 1 неделе почти незаметны.

Так как зачатие происходит в середине менструального цикла – примерно на 13-14 день при стандартном 28-дневном цикле – девушки часто и не подозревают, что беременны. Месячные-то еще впереди. 1 неделя беременности после зачатия заканчивается примерно на 21-25 день, так что говорить о менструации и задержке пока не приходится.

Когда придет срок критическим дням начаться, а они не начнутся, станет ясно, что женщина ждет ребенка.

Боли в животе

Это обманчивый признак беременности на ранних сроках. Многие женщины сталкиваются с болями перед критическими днями, поэтому не придают значения неприятным ощущениям в середине и второй половине цикла. Однако будущие мамы часто отмечают, что именно боли внизу живота стали для них первым признаком беременности. Их обычно ощущают за 5-7 дней до цикла, то есть в конце 1 недели беременности.

Однако боли могут быть вызваны и другими причинами, например, дисбактериозом кишечника или нарушениями его функций. По словам гинекологов, часто боли в малом тазу провоцирует позвоночник. К примеру, при остеохондрозе болевые ощущения могут отдаваться как раз в область внизу живота. Они также могут связаны со спаечными явлениями в малом тазу от предыдущих гинекологических операций или кесарева сечения.

Обычно боли внизу живота рассматривают как возможный симптом внематочной беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в полости матки, а в маточной трубе, шейке матки или на яичнике. Однако на 1 неделе беременности неприятных ощущений может и не быть. Чаще они возникают по мере роста эмбриона, к 3-4 неделе.



Вопрос о наступившем оплодотворении волнует девушек в двух случаях – при осознанном планировании детей и при страхе нежелательного зачатия. Как понять, что ты беременна? Конечно, проще всего сделать тест. Он дает точные результаты с момента наступления задержки, не требует специальных знаний для проведения и стоит совсем недорого.

Получить интересующие сведения можно на приеме у врача-гинеколога или при проведении лабораторных проб. Если не хватает терпения ждать, то следует прислушаться к собственному организму. Какие проявления характеры для ранних сроков и как выявить их без посещения доктора, рассмотрим далее.

Как узнать в домашних условиях беременна или нет?


В качестве альтернативы современным тестам некоторые женщины используют нетрадиционные методики. На ранних сроках они не отличаются точностью и могут быть расценены, скорее, как дополнительное средство контроля. В полученных результатах важно убедиться в кабинете врача. Как проверить, что ты беременна, в домашних условиях:

  1. Используя пищевую соду. Основано на определении pH мочи. В отсутствие беременности при смешивании соды с уриной можно наблюдать реакцию, сопровождаемую бурлением и шипением жидкости. У беременных pH изменяется и просто сода выпадает в осадок.
  2. Как понять, что женщина беременна, с помощью йода? Капнув вещество в мочу, можно увидеть, что у беременной женщины йодное пятно останется целым на некоторое время. В противном случае – раствориться.
  3. Еще один метод как понять, беременна ли, – варить урину в железной кастрюле. У беременных в моче появится осадок. Однако так ведет себя белок, появление которого не всегда указывает на беременность.

Советы, как понять, что беременна в домашних условиях, целесообразно использовать только после предполагаемой даты месячных. До этого момента ждать результата от этих не самых точных методов бесполезно.

Как проверить до задержки месячных?

Выявить беременность спустя небольшой промежуток времени после оплодотворения вполне вероятно. Известный способ, как понять, что ты беременна, до задержки месячных, – измерение базальной температуры. Способ основывается на ежедневном измерении путем помещения градусника в ректальное отверстие в утренние часы. Процедура проводится непосредственно после пробуждения, перед ней запрещено вставать. Рекомендовано осуществлять измерение по режиму. Полученные результаты фиксируют в дневнике. Повышение температуры наблюдается в момент овуляции (на 0,4-0,8 градуса).

Отвечая на вопрос о том, как понять до задержки, что беременность наступила, специалисты советуют обратить внимание на выделения. Примерно через 72 часа после оплодотворения эмбрион крепится к матке, что может повлечь за собой появление крови на нижнем белье. В некоторых случаях девушки отмечают небольшой сгусток, в других – изменение цвета. Выделения могу приобрести розоватый, красноватый или бурый оттенок.


Беременность на ранних сроках – очень ответственный и важный период

Еще метод, как понять, беременна ты или нет, на ранних сроках – произвести самообследование груди. После зачатия отмечается повышенная чувствительность молочных желез, набухание, болезненность. Появление молозива почти наверняка сигнализирует о беременности.

Как определить на ранних сроках?


Для того чтобы выявить зачатие изначально, рекомендовано приобрести экспресс-тесты. Существуют следующие современные типы для домашнего применения:

  1. Полоски. Простейший вид, отличающийся низкой стоимостью. Как проверить беременность в домашних условиях на раннем сроке подробно указано в инструкции. Бумажный индикатор следует опустить в мочу до ограничения. Первая проявившаяся полоска говорит об исправности теста, вторая – о зачатии.
  2. Планшетный. По принципу работы крайне схож с полосками, но более гигиеничен. Такой тест стоит дороже, представляет собой кассету с двумя окошками. В комплекте прилагается пипетка. С ее помощью происходит забор мочи, затем пару капель помещается в первое окошко. Результат будет отображен во втором окне.
  3. Струйный. Как понять, то ты беременна на раннем сроке с помощью этого высокоточного теста? Снять с него колпачок и подставить под струю мочи. Такой способ можно использовать и за пределами дома.
  4. Цифровой. Самый дорогой метод, позволяющий узнать даже точный срок. По сути работы схож со струйным тестом, но результат отображается на экране. Некоторые тесты показывают срок беременности в неделях.

На пятый день задержки можно посетить врача-гинеколога с целью сделать ультразвуковое исследование. Врачи, консультируя на тему, когда можно понять, что беременна, не советуют обращаться к УЗИ без крайней необходимости при предполагаемом сроке менее 5-ти недель.

Как понять в первые дни после зачатия?

Во время вынашивания в организме беременной женщины начинает активно синтезироваться гормон. Он широко известен под своим сокращенным названием ХГЧ.

Одним из точных способов, как узнать, что ты беременна на 1 неделе после зачатия, является проба на ХГЧ.

Провести исследование можно в любой лаборатории. Анализ осуществляется на платной основе. В ходе процедуры у пациентки берется кровь из вены. Получить ответ возможно в этот же день. Ряд лабораторий использует для оповещения смс-сообщения, что крайне удобно при высокой занятости девушки. Через сколько дней можно понять, что беременна, посредством сдачи анализа на ХГЧ? В среднем на 4-6 день.

Через сколько дней можно делать тест на беременность?


Неопытные девушки бегут в аптеку за тестом чуть ли не сразу. Однако раннее проведение исследования в домашних условиях бесполезно. Основная цель теста – определить уровень ХГЧ в моче беременной женщины. Однако если в крови гормон появляется почти сразу после оплодотворения и выявить его можно до задержки, то в моче ХГЧ регистрируется позже.

Через какое время можно понять, что беременна, с помощью теста:

  1. По прошествии 10 и более дней после полового акта. Оплодотворение происходит при наступлении овуляции в середине цикла. Следовательно, с тем, как понять, что беременна на первой неделе, придется повременить. В некоторых случаях результат отображается позднее – через две недели и более.
  2. Пару суток до менструации. Тесты – один из способов, как девушке понять, что она беременна, до предполагаемой менструации. В это время они не всегда бывают точны, но уже способны показать результат.
  3. С первого дня предполагаемых месячных. Это самый удобный способ, как понять, что ты беременна, в первые дни задержки. Как правило, к этому времени уровень ХГЧ уже достаточно высок, а значит, конечный результат достаточно точен.

Все тесты, кроме цифрового, рекомендовано применять на порции утренней мочи. Именно она содержит высокую концентрацию гормона ХГЧ, к которому и чувствительны тесты.

Как определить без теста?


Существует множество советов о том, как понять в домашних условиях беременна или нет. Они основаны преимущественно на оценке собственного состояния. Действительно, некоторые женщины утверждают, что уже с первых дней чувствовали наступившее зачатие.

Как понять, что беременна, до задержки месячных в домашних условиях:

Как понять, что моя девушка беременна?

Часто представительницы прекрасного пола намеренно сообщают о мнимом ребенке. Кто-то подобным образом пытается сохранить отношения, а кто-то преследует корыстные цели. Вывести вторую половину на чистую воду можно. Для начала необходимо внимательно понаблюдать за поведением девушки. Когда девушка беременна, для нее характерны частые перепады настроения, слезы без повода, сменяющиеся хохотом. Однако подобные проявления сопровождают и предменструальный синдром.

Также стоит обратить внимание на тело. Увеличенная грудь, набухшие соски и их потемневшие ореолы сигнализируют о том, что женщина беременна. Также после зачатия могут возникнуть отеки ног. Вены на ногах часто становятся более заметными. Если девушку тошнит при виде еды, она чувствует слабость и быстро устает, то это тоже должно насторожить.


Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ


При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Берите сразу 2-3 разных теста, не самых дешевых фирм производителей. Если вы беременны, тест это покажет. Прочтите мою статью про достоверные тесты на беременность на ранних сроках.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным


После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре, а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп– старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.


Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать.

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.

Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел “Энциклопедия лекарств и трав” , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя


Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках, как это принято повсеместно, а только из пищевых источников.

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Как кушать? Маш, сырой В виде проростков, добавляя в салаты Чечевица, сырая В виде проростков, добавляя в салаты Фасоль, сырая В виде проростков, добавляя в салаты Пророщенная пшеница (зародыши) В проростках, добавляя в коктейль, в салаты Сырые подсолнечные семечки Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Шпинат (сырой) Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Петрушка, укроп Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Свекла (сырая) В соках, в салате – в сыром виде Горький перец Добавляя в салаты Морская капуста В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма, за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

  • на работу всех мышц человека
  • влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
  • является одним из факторов свертываемости крови
  • участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
  • снимает болевой синдром
  • проявляет противовоспалительное действие
  • влияет на иммунные процессы
  • нормализует функцию эндокринных желез
  • участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего.

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Сырые семена кунжута В виде кунжутного молока или добавляя в салаты Сырые подсолнечные семечки Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль Миндаль, сырой Как есть, в сыром виде Шиповник В виде настойки на холодной воде Укроп Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Ботва репы Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Чеснок Как есть, добавляя в салаты Базилик свежий Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Морская капуста В сыром виде, как салат Инжир сушеный Как есть Водоросли "Вакаме" В сыром виде, как салат Горький перец Как есть в сыром виде, добавлять в салаты Фасоль, сырая Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты Фасоль, сырая Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты Петрушка Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Лимон Как есть, добавляя в салаты Маш, сырой Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты Ботва свеклы Как есть, добавляя в салаты, в коктейли Фундук, сырой

Рецепты:

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:


Двенадцатое – Пересмотрите свой рацион

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

Тринадцатое – Пейте воду!


Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород, и все вещества клеткам.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна, мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет


В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, сдать все нужные анализы и сделать УЗИ.

Пятнадцатое – Посмотрите передачи о беременности

Рекомендую посмотреть шикарные научные фильмы BBC “Жизнь до рождения” 1 и 2 части, по моему мнению – это лучшие фильмы о беременности.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Читайте также: