Сухая кожа на животе после кесарева


Естественные роды – самый благоприятный вид родоразрешения, как для женщины, так и для новорожденного. Но иногда врачам приходится прибегать к операции, чтобы не навредить здоровью мамы и малыша. Кесарево сечение бывает плановым, когда заранее принимается решение делать операцию по ряду медицинских показаний. Также в процессе родов случаются непредвиденные обстоятельства, и кесарево – единственный способ помочь ребенку появиться на свет. Как избавиться от живота и привести себя в форму после кесарева сечения, вы узнаете в нашей статье.

Как выглядит живот после кесарева?

После естественных родов женщины восстанавливаются значительно быстрее. Кесарево относится к полостной операции, во время которой рассекают переднюю брюшную стенку и матку для того, чтобы достать ребенка. После извлечения малыша на матку и ткани накладываются швы. Операционный шов доставляет немало дискомфорта молодой маме: продолжительное время ее беспокоят боли, кроме этого, яркий рельефный шов выглядит не эстетично. Женщина после родов и так ощущает себя не в лучшей форме, а со швом она чувствует себя еще хуже.

Первые несколько дней женщине рекомендовано принимать обезболивающие препараты. Никакого особого ухода за швом не требуется: молодой маме лишь нужно обрабатывать антисептическим раствором место разреза и менять повязки. Если для зашивания использовались шелковые нитки, через неделю врач снимет их. В последнее время стали пользоваться популярностью нитки, которые рассасываются сами, а также специальный клей.

Безусловно, каждой женщине хочется выглядеть красивой, стройной, подтянутой, особенно после 9 месяцев беременности и последующих родов. Не стоит огорчаться, что живот после кесарева выглядит неэстетично. Необходимо пройти восстановительный этап, который у каждого человека происходит индивидуально. Многое зависит от возраста, состояния здоровья, телосложения, эмоционального настроя и т.д. Как правило, для заживания шва понадобится около 1.5-2 месяцев. Чтобы облегчить состояние женщины после кесарева, врачи рекомендуют сразу же одевать специальный послеродовый бандаж, который будет поддерживать живот и держать мышцы в тонусе.

На заметку! Любые физические нагрузки запрещены минимум на три месяца. Минимальные упражнения даже спустя длительное время можно выполнять только с разрешения врача.

У женщин после естественных родов небольшой животик может оставаться в течение нескольких недель. После кесарева несколько месяцев живот будет больше, чем в обычной жизни. Это объясняется тем, что матка во время беременности увеличивается во много раз. После родов матка сокращается под воздействием окситоцина – гормона, который провоцирует сжатие стенок матки. Окситоцин активно вырабатывается в процессе кормления грудью, также врачи могут при необходимости дополнительно назначить инъекции гормона.

Матка женщины в небеременном состоянии имеет небольшой размер – 6.5-9 см. К девятому месяцу беременности она увеличивается до 35-40 см. Через несколько месяцев после родов размеры матки уменьшатся до нормального состояния.

Многих мамочек волнует вопрос: как скоро уйдет живот после кесарева? Не стоит торопиться, потребуется 2-3 месяца, чтобы шов окончательно зажил, и уже тогда можно начинать выполнять несложные упражнения, естественно, с разрешения врачей. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от упражнений на мышцы брюшного пресса в течение 6 месяцев после операции. Также в этот период следует воздержаться от поднятия тяжестей и усиленных тренировок.

На заметку! После выписки из роддома можете отправляться на длительные прогулки. Свежий воздух будет полезен как маме, так и малышу, а кроме того, легкая аэробная нагрузка способствует быстрому восстановлению после операции.

Причины обвисания

Многие мамочки сталкиваются с изменениями фигуры после родов, и очень часто эти метаморфозы не приводят их в восторг. Почему живот после кесарева обвисает и не становится плоским, а талия расплывается? Причин может быть много:

  1. Главная причина обвисшего живота после КС – хирургическое вмешательство. В процессе операции повреждаются стенки матки, сосуды, нервные окончания, поэтому восстановительный этап после кесарева занимает больше времени, чем после естественных родов.
  2. Слишком большой набор веса во время беременности. Если будущая мама не ограничивает себя в сладостях, жирных, мучных, жареных блюдах, ведет малоподвижный образ жизни, накопленный за 9 месяцев жир обязательно отложится в самых проблемных местах: на талии, животе, бедрах.
  3. У беременных женщин мышцы брюшного пресса теряют упругость и эластичность. После родов мышечный корсет недостаточно крепкий, поэтому животик выпирает вперед.

Существует еще немало причин, из-за которых после операции пресс выглядит не лучшим образом.

В обычной жизни женщины следят за осанкой, втягивают живот и держат спину. Будущие мамочки ходят с расслабленными брюшными мышцами, сутулятся, расставляют ноги. После родов привычка втягивать живот появится еще не скоро, поэтому первое время животик не выглядит плоским. Из-за рубца на животе женщины не могут первое время держать пресс в тонусе, но, как только шов заживет, возьмите за правило контролировать свою осанку.

Рубец после операции может сильно испортить внешний вид животика молодой мамы. С каждым месяцем рубец будет все менее заметным, но именно из-за него живот визуально разделяется на две части. Часто это выглядит ассиметрично, и здесь многое зависит от хирурга, который делал операцию. Профессионалы своего дела накладывают швы практически незаметно, и со временем такой шов будет еле различим.

У беременных женщин значительно уменьшается количество коллагена в кожных покровах. После родов многие замечают, что кожа стала дряблой, не эластичной. Молодые мамы должны пополнять количество коллагена, чтобы вернуть коже упругость. Коллаген – это белок, который отвечает за упругость и эластичность нашей кожи. Женщине нужно полноценно и правильно питаться, а также дополнительно принимать витаминные комплексы.

На заметку! Обратитесь к своему врачу, который подберет подходящие витамины. Особенно это касается кормящих мамочек, которые не должны заниматься самолечением, чтобы не навредить здоровью грудничка.

Когда разрешается начинать убирать живот после кесарева сечения?

После естественных родов легкие физические упражнения можно выполнять уже через месяц. После кесарева сечения необходимо подождать минимум 2-3 месяца прежде, чем начать заниматься спортом. Только через 6-7 месяцев врач может разрешить начинать делать упражнения на пресс и талию, при условии, что восстановительный этап прошел успешно.

Сразу после операции начинайте носить послеродовый бандаж. Он поможет быстрее восстановиться и подтянуть животик. Обязательно скорректируйте питание, пейте больше воды, гуляйте на свежем воздухе. Даже при запрете на физические нагрузки можно вести здоровый образ жизни, чтобы поскорее вернуть былую стройность.

Как убрать живот?

Желание молодой мамочки поскорее избавиться от лишнего жира и сделать фигуру более подтянутой понятно. В любых обстоятельствах женщина хочет ловить восхищенные взгляды и любоваться отражением в зеркале, а не прятать лишние килограммы в бесформенную одежду.

Как убрать обвисший живот после кесарева? Действовать нужно комплексно, тогда можно добиться желаемого результата:

  • Носите послеродовый бандаж;
  • Отрегулируйте питание;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Занимайтесь спортом, когда врач разрешит физическую активность;
  • Обратитесь к профессионалам: с помощью косметических процедур можно привести тело в порядок намного быстрее.

После кесарева в течение 1.5-2 месяцев врачи рекомендуют женщинам носить послеродовый бандаж. С его помощью с живота быстрее уходит жир, происходит сокращение маточной мускулатуры, улучшается тонус брюшных мышц. Бандаж надежно фиксирует рубец, препятствует появлению дряблости и обвисанию кожи. Когда матка полностью сократится, бандаж можно заменить специальным корсетом.

Противопоказания, при которых пользоваться бандажом запрещается:

Диетологи рекомендуют молодым мамам питаться здоровой, сбалансированной пищей. Правильное питание – это залог не только здоровья, но и красивой физической формы. Каких правил нужно придерживаться женщине при разработке своего меню:

  • Чтобы восполнить дефицит железа, употребляйте больше гречки, говядины в отварном или запеченном виде, включите в рацион печень, бобовые, гранаты и гранатовый сок. Железо поможет восполнить потерю крови после операции, а также сделает мышцы более упругими и сильными.
  • В рационе должен присутствовать кальций, который помогает ускорить обменные процессы. Употребляйте ежедневно сыр, молочные и кисломолочные продукты.
  • Принимайте витаминные комплексы, разработанные специально для женщин в период восстановительного периода после родов. Не забудьте проконсультироваться с врачом относительно препаратов, чтобы не навредить собственному здоровью и малышу.
  • Кушайте каждые 2-3 часа небольшими порциями. Вы не должны ощущать чувство голода, но и переедать не стоит.
  • Пейте не меньше 1.5-2 литров чистой воды в день.
  • Откажитесь от жирных, калорийных блюд, выпечки, сладостей, газированных напитков. В организм не поступит лишних калорий, а кроме того, правильное питание избавит малыша от проблем с животиком, если он находится на грудном вскармливании.

Чтобы быстрее вернуть живот в прежнее состояние, к правильному питанию нужно подключать физическую активность. Но следует понимать, что матке и брюшной полости после оперативного вмешательства необходимо время для полного восстановления. Серьезные физические нагрузки разрешаются спустя полгода после операции, и только с разрешения врачей.

Но это не значит, что шесть месяцев после кесарева женщина должна лежать на диване и поедать в неограниченном количестве булочки и конфеты. Уже с первых месяцев больше двигайтесь, много гуляйте на свежем воздухе, покачивайтесь на фитболе (это поможет не только убаюкать младенца, но и восстановить мышцы), старайтесь держать спину ровной, а живот подтянутым. Даже несложная работа по дому – это легкие аэробные упражнения, которые помогут восстановиться как можно быстрее.

  1. Сделайте сильный выдох, как бы освобождаясь от воздуха в легких.
  2. Начинайте втягивать мышцы живота, при этом не делайте вдох.
  3. Удержите такое положение в течение нескольких секунд.
  4. Расслабьте мышцы пресса, сделайте глубокий вдох.

Когда врач разрешит выполнять упражнения на пресс, обратите внимание на следующий комплекс:

Для улучшения тонуса кожи используйте массаж, который можно делать самостоятельно в домашних условиях. Кожу на животе сначала поглаживайте, затем пощипывайте, постукивайте, легко надавливайте. В дополнение к массажу можно использовать контрастные компрессы, но все манипуляции следует проводить только с разрешения врача.

Если есть возможность посещать профессионального массажиста, обязательно воспользуйтесь этим и пройдите курс процедур по восстановлению упругости кожи.

В домашних условиях улучшить свое тело можно с помощью различных косметических средств. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками этот способ поможет быстрее избавиться от дряблости на кожи.

Популярные косметические средства для улучшения кожи на животе:

Женщины, которые не могут убрать живот после операционных родов, иногда прибегают к помощи пластических хирургов. Абдоминопластика корректирует область живота и талии, с ее помощью удаляют лишний жир и подтягивают кожу. Часто с неразрешимой проблемой сталкиваются женщины после второго кесарева сечения, когда подтянуть живот самостоятельно достаточно трудно. Абдоминопластика поможет восстановить форму, однако, это дорогостоящая операция, и не каждая мамочка может позволить заплатить высокую цену за стройность и красоту.

Отзывы

Анастасия, 27 лет:

Нет ничего невозможного, особенно если это касается внешности женщины. Убрать живот после операционных родов можно, но для этого следует приложить максимум усилий: правильно питаться, активно двигаться, заниматься спортом. Не запускайте себя в рутине ежедневных забот о малыше, ведь вы не только мама, но еще и женщина, которая должна оставаться прекрасной в любом периоде своей жизни.

Уход за животом после этой операции требует больше усилий из-за раны, которая заживает около месяца. Во-первых, вы должны убедиться, что лечение проходит правильно. Нужно позаботиться о заживлении раны. В последующие месяцы, когда она уже заживает, нужно подумать о рубце, коже и мышцах живота.

Кесарево сечение обычно проводится горизонтально и очень низко, в нижней части живота, немного выше лобкового симфиза. Размер разреза зависит от положения и размера ребенка, а также от структуры самого труда. Обычно он имеет длину от 10 до 15 см и ширину в несколько миллиметров. Во время кесарева сечения кожа рассекается, за ней следуют подкожная клетчатка, поперечная фасция живота и матка. Внутри живота последующие слои сшиты с использованием растворимых нитей, а последний, внешний слой, чаще всего с обычными хирургическими нитями. Такие швы, если они не растворимы, снимаются через 6-7 дней от основания. Внутренние швы, тело будет поглощать примерно в течение трех месяцев.

Уход за животом требует особых усилий. Но самый основной и первый этап — обеспечить хорошее заживление разреза. Вначале послеоперационная рана фиксируется повязкой. Однако нужно следить, чтобы она не промокала, особенно при принятии душа. После снятия повязки вам все равно нужно позаботиться, чтобы не испачкать рану. Рана дезинфицируется антисептиком, наиболее удобно использовать аэрозоль.

Необходимо убедиться, что рана проветривается, ее нельзя сдавливать узким бельем или одеждой. Область вокруг шрама должна быть вымыта мягким мылом, предпочтительно гипоаллергенным, без каких-либо запахов. Вы также можете использовать средства по уходу за ребенком, чтобы очистить область вокруг раны. Также хорошо использовать одноразовые полотенца.

Рекомендуется избегать напряжения и подъема, чтобы предотвратить разрывы швов. Даже при кашле старайтесь не сгибать мышцы живота, а затем прижимать, например, подушку к животу.

Покраснение, отек раны, сочащаяся жидкость — эти тревожные признаки, необходимо немедленно проконсультировать с врачом.

Вначале рана после кесарева сечения болит, а потом начинает чесаться. Зуд является признаком того, что рана заживает правильно. Процесс заживления обычно длится около месяца. Иногда, чтобы ускорить заживление ран, используются препараты для облучения светом или арники.

Как восстановить живот? Шрам можно смазать соответствующими препаратами.

Сам шрам имеет ширину несколько миллиметров и изначально слегка выпуклый и красного цвета. Затем он исчезает и медленно уменьшается, пока не станет почти невидимым. Если нет никаких нарушений, например, при развитии хелоидов, процесс исчезновения рубца занимает около года.

Живот после кесарева сечения восстанавливается дольше, чем после естественных родов. Шрам не позволяет долго сгибаться и тренироваться. Грудное вскармливание ускоряет процесс сокращения матки. Однако любые упражнения, которые помогут вернуть себя в форму, можно начинать только через 2-3 месяца, в зависимости от того, как протекает процесс заживления и как быстро женщина возвращается к себе.

В этот период важна диета, она должна быть легко усваиваемой и нежирной. Лучше всего готовить блюда на пару, состоящие из постного мяса, овощей и отборных фруктов. Вы также должны избегать продуктов, от которых возникает вздутие живота. Диета при грудном вскармливании должна, естественно, учитывать потребности новорожденного. Но, безусловно, правильная, несбалансированная диета также будет полезна для желудка.

Кожа на животе растягивается на некоторое время, поэтому стоит обратить на это внимание. Хорошо увлажняет кожу, даже детское масло, которое нежно и не вызывает аллергических реакций.

После кесарева сечения в течение нескольких месяцев трудно выполнять упражнения для улучшения мышечного состояния. Но вам, безусловно, нужно медленно привыкать работать с животом, ходить, а затем выполнять легкие упражнения.

Кесарево сечение также требует внимания. Их внешний вид можно улучшить путем регулярного смазывания препаратами, содержащими восстанавливающие кожу соединения, например, масла с добавлением соответствующих трав. Лучше всего работает ромашка, календула и лаванда. Они содержат успокаивающие вещества, витамины А и Е, которые оказывают положительное влияние на обновление эпидермиса. В аптеках есть специальные рубцовые мази, содержащие экстракт лука, гепарин и аллантоин. Смазывание рубца необходимо продолжать в течение длительного времени и терпеливо, а процедуры следует проводить два раза в день.

Если вокруг рубца появляется утолщение, это признак того, что может образоваться келоид, и лучше проконсультироваться с врачом.

После кесарева сечения избегайте длительного воздействия на живот, так как это может нарушить процесс рубцевания послеоперационной раны. Сауна также плохо действует на свежие шрамы.

Уменьшение и исчезновение рубца — это длительный процесс, поэтому вы должны быть терпеливы и не ожидать быстрых результатов.

Читайте также: