Можно ли мазать ноги кремами при грудном вскармливании

Очищение кожи во время грудного вскармливания

Нельзя. От моющих средств обладающих сильным, пусть и приятным запахом нужно отказаться. Любимый лавандовый гель для душа, кофейный скраб для тела должны подождать пока ребенок будет отлучен от груди. Запах, исходящий от кожи мамы может испортить младенцу аппетит и вызвать беспокойство.Гормональный фон после родов все еще не стабильный, поэтому старайтесь не экспериментировать с непроверенными средствами, они не должны пересушивать кожу или провоцировать аллергическую реакцию.

Можно. Гели для душа с обязательно нейтральным уровнем pH (фактора отражающего качество какого-либо раствора, близость его показателей к щелочи или кислоте), преимущественно без запаха, или с нежным едва уловимым ароматом, который незаметен на коже, детское или натуральное мыло, содержащие лечебные травы. Шампунь лучше приобретать в магазинах профессиональной косметики, состояние волос в первые 6 месяцев после беременности нестабильно, поэтому имеет смысл обезопасить их заранее от некачественных продуктов.

Можно ли в баню кормящей маме?

Можно. Если вы любите попариться в баньке или в сауне во время кормления грудью не стоит лишать себя этого удовольствия. Но, помните о том, что горячий воздух может усилить лактацию, и о необходимости соблюдать все меры предосторожности.

Увлажнение кожи в период грудного вскармливания

Нельзя. Использовать сильно пахнущие кремы или лосьоны для тела, особенно в районе груди. Увлажнять кожу непосредственно перед кормлением, опять же ребенок может просто оказаться есть, да и ненароком получить дозу химического соединения вместе с пищей.

Можно. Увлажнять кожу сразу после кормления, что бы до следующего раза крем успел впитаться.

Целлюлит и растяжки у кормящей мамы

Нельзя. Антицелюлитный массаж до окончания периода лактации под запретом из-за токсинов, которые могут выделяться в процессе процедуры. При этом никаких противопоказаний для посещения сеансов общеукрепляющего массажа нет, но сообщить специалисту, что вы молодая мама нужно обязательно.

Можно, но осторожно применять средства против стрий и апельсиновой корки на животе и бедрах. Единого мнения среди профессионалов нет, есть заключение, что крем лучше начать использовать после того как ребенку исполниться 6 месяцев, другие считают, что это безопасно как во время беременности, так сразу же после родов.

Можно ли загорать кормящей маме?

Нельзя. Кормящей маме нельзя находиться на солнце без использования кремов с высоким фактором защиты от ультрафиолета, посещать солярий, не прикрывая специальными накладками сосок и прилежащую область, ожоги этой области опасны и болезненны.

Можно. Ездить на море и загорать, но только в безопасные часы, избегая времени с 12.00 до 16.00, ходить в солярий, но, все же, очень осторожно и умеренно, не забывая о рисках связанных с этой процедурой – провоцирование раковых заболеваний кожи и преждевременное появление морщин.

Спорт и кормящая мама

Нельзя. Чрезмерные перегрузки организма могут негативно отразиться как на общем самочувствии, так и на качестве молока ( мышцы выделяют молочную кислоту).

Можно. Продуманная и согласованная с врачом нагрузка, выполняемая регулярно и без фанатизма укрепит здоровье и не отразиться на лактации.

Эпиляция и кормящая мама

Можно. Запрета на процедуры, направленные на удаление нежелательных волос нет.

Уход за лицом в период лактации

Нельзя. Очищающие, увлажняющие средства, содержащие салициловую кислоту, ретинол, сою не рекомендуется использовать как во время беременности, так и после рождения ребенка. Химические соединения гипотетически могут быть опасны для ребенка. Естественно, в косметике они содержатся в незначительном количестве, но лучше не рисковать.

Можно. Использовать косметические линии с минеральными компонентами, прибегать к народным рецептам, предварительно сделав тест на аллергию и подождав результата 24 часа. Именно, в течение этого времени может развиться реакция. Тщательно изучать этикетку перед покупкой того или иного средства, как на русском языке, так и на английском, чтобы получить полное представление о составе изделия.

Декоративная косметика для кормящей мамы

Нельзя. Переусердствовать с нанесением тональных средств, однозначного мнения попадают ли химические соединения в молоко, нет, но собственную кожу маме поберечь стоит, маскировка пигментных пятен и покраснений особого результата может и не дать.

Можно. Не забывать использовать румяна, бессонные ночи, заботы отражаются на цвете лица, а нежные щечки оживят облик.

Уход за волосами для кормящей мамы

Нельзя. Медицински обоснованных запретов на окрашивание волос и химическую завивку для кормящих мам не существует, однако, исходя из принципа заботы о волосах и коже головы, лучше избегать этих процедур или делать их как можно реже, ведь именно сейчас волосяной покров, увеличившийся во время беременности, редеет.

Можно. Использовать натуральные средства укрепляющие волосы, такие как бесцветная хна или репейное масло. Если проблемы с волосами пугают вас, немедленно обратитесь к врачу, это может быть сигналом сбоя в работе эндокринной системы.

Наш эксперт, врач –дерматокосметолог Козлова Татьяна Владимировна:

Молодая мама не должна забывать об окружающих, а значит и о своей внешности, которая является визитной карточкой. Салонные процедуры, маникюр, педикюр, нежный уход за лицом (маски, массаж) позволят передохнуть от домашних забот физически и психологически, почувствовать прилив новых сил и уверенности в своей неотразимости. А с ребенком в течение часа может побыть папа или бабушка.

Статистика гласит: 9 из 10 женщин во время вынашивания ребенка замечают признаки целлюлита. Беременная с округлыми формами – нормальное явление. А вот после родов хочется привести тело в порядок. Хотя спектр процедур ограниченный, можно применять обертывания, массажи, антицеллюлитный крем при грудном вскармливании. Впрочем, нужно с осторожностью подходить к выбору продукции.

Антицеллюлитный крем во время беременности

Обратите внимание на препараты с натуральными компонентами (морские водоросли, экстракт конского каштана, токоферол, зеленый чай, календула). Однако во время вынашивания малыша женский организм особо восприимчив, даже самые безобидные органические ингредиенты способны вызвать аллергическую реакцию.


Среди современной косметики есть крема, разработанные для беременных:

Антицеллюлитные средства при грудном вскармливании

Женщинам всегда хочется иметь красивое подтянутое тело. Главная задача на этом этапе жизни: родить и выкормить здорового малыша. Грудное вскармливание – большая ответственность, которую нужно учитывать, выбирая косметику. Химическими агрессивными соединениями организм матери не напугать, но попадая через кожу в молоко, такие средства вызывают аллергию у новорожденных.


Грудное молоко обеспечивает полноценный рост и развитие ребенка. Период ГВ может прерваться из-за недостачи лактации, вызванной косметическими средствами, применяемыми матерью. Компоненты коррекционных кремов зачастую оказывают влияние на обменные процессы в организме женщины. Перераспределяя жидкость, сокращают количество молока, делают его горьким на вкус.

Антицеллюлитные кремы при ГВ: применять или отказаться?

Кормящая грудью женщина может мазать целлюлитные зоны только гипоаллергенными кремами. Аннотация на упаковке должна оповещать, что продукт разрешен для использования в период лактации.

Натуральный состав имеют такие коррекционные продукты:


Часто у мамочек возникают вопросы о возможности замены покупного крема на домашнюю натуральную смесь из эфирных масел. Разрешено втирать оливковое (персиковое, жожоба) масло с 5 каплями пихтового. Это полноценная альтернатива аптечному крему.

Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания

Существует ряд нюансов, относящихся к антицеллюлитному массажу:

  1. Врач рекомендует ручной массаж, когда ребеночек старше 9 мес. В этом возрасте он не так критично реагирует на неорганические вещества в грудном молоке. Как они туда попадают? Все просто: механическое воздействие на кожу провоцирует распад липидных бляшек.
  2. Антицеллюлитное воздействие доверяйте профессионалу. Неправильные механические движения могут уменьшить количество молока. Самомассаж возможен только после разрешения врача.
  3. Интенсивное надавливание, вызывающее болевые ощущения, при ГВ запрещено. Движения должны быть плавными, аккуратными, приятными для мамы.


Во время антицеллюлитного массажа специалист должен быть осведомлен, что клиент – кормящая мама. Процедура проходит в двух положениях: сидя, лежа на бочку. Возникли неприятные ощущения в груди – немедля скажите специалисту, он обязан скорректировать технику.

Можно ли применять антицеллюлитные маски и кремы кормящим мамам?

Маски, крема для максимального эффекта важно наносить регулярно. Хорошим дополнением являются массажные процедуры, физическая активность.


Косметические процедуры при кормлении грудью

Существует ряд антицеллюлитных процедур, которые можно проводить при ГВ:

    Обертывание. При выборе компонентов для процедуры обращайте внимание на гипоаллергенные продукты. Однако не забывайте об индивидуальной непереносимости. Разрешается использовать масла (оливковое, миндальное, персиковое, виноградных или абрикосовых косточек), кофе, овсяные хлопья. Для обертывания смешайте твердые компоненты в пропорции 1:1, предварительно растерев их блендером. Добавьте 2 ст. л. масла. На очищенную кожу намазывайте плотный слой маски, обмотайтесь пленкой, укутайтесь теплым одеялом. Спустя полчаса, удалите смесь, нанесите антицеллюлитный крем, разрешенный при грудном вскармливании. Можно использовать для обертывания другие ингредиенты: косметическую глину, морскую капусту и соль, яблочный уксус.

Гормональный статус женщин во время кормления грудью сильно меняется. Организм мамы, ее кожа и, главное, ребенок могут непредсказуемо отреагировать на косметические процедуры. Поэтому одни являются безопасными и никак не отражаются на молоке, а другие – категорически запрещены.

Видео по теме


Любая женщина стремится прекрасно выглядеть, и молодая кормящая мама не исключение. Ей это просто жизненно необходимо. Так как после рождения ребенка существенно изменяется не только уклад жизни, но и внешность. Может прибавиться несколько килограмм, измениться кожа, состояние волос, гормональный фон и т.д., что влечет за собой неудовлетворенность, неуверенность в себе и прочие неприятные ощущения.

Поэтому в преддверии волшебного праздника Нового года хочется поговорить о том, какие процедуры возможны и хороши в период лактации, чтобы вновь почувствовать себя неотразимой. А что, напротив, своими негативными последствиями может испортить праздник.

Кормление грудью – процесс физиологический и естественный, поэтому кормящей маме можно если не все, то многое.

Как известно, молоко вырабатывается из крови и лимфы женщины, поэтому вредно только то, что попадает в общий кровоток. При этом некоторые вещества вообще не попадают в молоко, так как состоят из очень крупных молекул. Но если вещество в кровоток все-таки попало, нужно ждать пока оно выведется.

Иногда рекомендуют после проведения той или иной процедуры сразу сцедить скопившееся в груди молоко, а далее кормить без опасений. На самом деле кормление лучше немного отложить, так как сцеживание не помогает очистить кровоток.
Но, в то же время, нужно иметь ввиду, что даже если некоторые процедуры безопасны для малыша, то для мамы они могут иметь неожиданный эффект вследствие гормональной перестройки организма.

Спорт во время грудного вскармливание совершенно не противопоказан. Главное не переборщить, так как чрезмерные силовые нагрузки могут уменьшить количество молока. Начинать физические упражнения лучше не раньше, чем пройдет 6-8 недель после родов, далее можно постепенно увеличивать нагрузку. Заниматься в полную силу лучше к 8-9 месяцам малыша, так как даже если молоко и уменьшится, то его недостаток можно будет восполнить введенным прикормом.

Непосредственно перед тренировкой лучше покормить ребенка из 2-х грудей сразу. Это позволит, во-первых, заниматься более комфортно, во-вторых, груди визуально не будут отличаться. Также следует помнить, что во время интенсивных занятий в мышцах выделяется молочная кислота, которая проникает в грудное молоко и может несколько изменять его вкус. Если при этом ребенок начинает отказываться от груди (к счастью это случается не часто), лучше отложить занятия спортом на некоторое время.

  • Бассейн, баня, сауна

Бассейн посещать можно при условии, что на сосках нет повреждений и трещин, так как это открытые ворота для инфекции, которая может с легкостью проникнуть в водной среде. Если вода сильно хлорирована, прежде чем кормить ребенка нужно хорошенько принять душ.
Что касается бани и сауны, то они могут как увеличить так и уменьшить количество молока. Поэтому начинать с осторожностью и внимательно следить за лактацией. Если молоко уменьшается, следует отложить до 8-9 месяцев ребенка, когда уже будут введены прикормы. Возможно также подтекание молока во время сеанса, что может причинить дискомфорт.

Поэтому, если у мамы гиперлактация, лучше баню и сауну не посещать. Не следует также пользоваться парилкой при любом воспалительном процессе в организме, включая лактостаз и мастит (после лактостаза и мастита нельзя париться около месяца).

Если возможности заниматься спортом для восстановления формы нет, а хорошо выглядеть хочется, можно попробовать сесть на диету. На самом деле природой предусмотрено, что если кормящая мама не будет переедать, то вес сам собой станет снижаться, так как на выработку молока уходит примерно 500 калорий в сутки. Но если этого не происходит, то можно сократить количество употребляемых калорий до 1500-1800 и худеть примерно на 450-500 гр. в неделю.

  • Окраска волос и бровей, химическая завивка

Ни окраска, ни завивка не несут вреда для кормления грудью. Только нужно обязательно делать это в хорошо проветриваемом помещении. После процедуры лучше погулять немного на свежем воздухе. Единственный неприятный момент в том, что можно не добиться ожидаемого эффекта и получить сюрприз: не возьмется краска, получится другой цвет, неравномерное окрашивание, кривые локоны и т.д. И виноват в этом будет не мастер, а гормональная система кормящей мамы.

  • Педикюр и маникюр, наращивание ногтей

Делать маникюр и педикюр можно, учитывая безопасность и меры предосторожности от занесения инфекции, обязательно обратить внимание на стерильность инструментов. Что касается декоративного покрытия ногтей лаком, а также гелевого наращивания – то это также не противопоказано, но желательно делать в проветриваемом помещении без присутствия в нем ребенка. А также учесть, что нарощенные ногти опять-таки в силу гормональной перестройки могут держаться хуже.

  • Эпиляция и депиляция

Депиляция – это удаление волоска без повреждения фолликулярного аппарата, то есть бритье, выщипывание, использование крема и воска, электрического эпилятора. Эта процедура совершенно безопасна для кормящей мамы и прерывать или пропускать кормления не нужно.

Противопоказание для использования эпилятора и воска – низкий болевой порок, варикоз, воспаление кожных покровов.
В период лактации -электро, -фото, -лазерную, -энзимную эпиляцию лучше не использовать.

В принципе, солярий не противопоказан для посещения кормящей женщине. Но главное – не переусердствовать, так как доза ультрафиолета в солярии гораздо выше, чем при солнечном загаре, поэтому необходимо следить за своими ощущениями и самочувствием. К тому же под воздействием высокого содержание пролактина в крови ультрафиолет может провоцировать появление новообразований на коже.

Безопасная доза солярия максимум 1 раз в неделю. И обязательно во время сеанса нужно прикрывать грудь. При лактостазе или мастите загорать запрещается.

  • Антицеллюлитные средства

Во время лактации их лучше не применять, так как, действуя на обмен веществ, они не в пользу образования молочка перераспределяют воду в организме. Плюс к тому при антицеллюлитном массаже неизбежно выделяются токсины и они могут попадать в кровоток, что нехорошо для малыша. Антицеллюлитные средства лучше отложить если не до окончания лактации, то хотя бы до 8-9 месяцев ребенка.

Как говорилось выше, с антицеллюлитным массажем лучше повременить. А в целом, если массаж делается профессионалом и доставляет маме положительные эмоции, то он не несет никакого вреда. Правда лежать во время массажа на животе нужно с осторожностью, чтобы не прижать грудь.

Перед сеансом хорошо бы покормить малыша из 2 грудей. При ощущении малейшего дискомфорта массаж лучше прекратить, так как можно добиться противоположного эффекта, вместо желаемого расслабления и удовольствия выделиться гормон адреналин, который известный враг лактации.

Хорошо совместим с грудным вскармливанием вакуумный массаж. Он поможет выровнять контуры тела, и вывести лишнюю жидкость из организма. Идеален массаж шейно-воротниковой зоны, как правило, он вызывает у мамы приятные ощущения и тем самым увеличивается выработка и отток молока. Лимфодренажный массаж груди лучше доверить хорошему специалисту.

  • Аромомасла и аромотерапия

Аромотерапия – прекрасный способ расслабиться, а аромомасла чудесным образом влияют на красоту. Но не так уж они безобидны. Не все масло безопасны для ребенка. Они очень легко попадают в кровь, тем самым в грудное молоко, что создает дополнительную нагрузку на печень малыша, а также влечет риск аллергии.

Если все же пользоваться маслами, то соблюдая меры предосторожности, то есть, эфирные масла должны быть обязательно разбавлены с основой как минимум вдвое, лучше сократить дозировку и время работы аромолампы. И обязательно использовать только натуральные, не синтетические масла.

  • Пирсинг и татуировки, перманентный макияж

Пирсинг, за исключением пирсинга сосков, вполне безобиден при учете соблюдения норм безопасности. С сосками дело обстоит иначе. При уже имеющемся пирсинге на период лактации серьги лучше достать.

Также могут возникать неприятные последствия как закупорка молочного протока из-за рубца на соске, онемение соска и т.д. Пробивать соски в период лактации совершенно точно не стоит.
Что касается татуировок, то имеющиеся тату совершенно безвредны. А если очень хочется украсить себя новым рисунком – то можно, если осторожно. При этом нужно учитывать, что при нанесении тату выделяется огромное количество адреналина, а болевые ощущения и стресс могут неблагоприятно повлиять на количество молока. К тому же молекулы чернил небольшие и легко проникают в кровоток.

  • Декоративная косметика и крема для лица

В список нежелательных во время лактации процедур попали мезотерапия, ботокс, химические пилинги срединного и глубокого действия, а также любая пластика.

  • Меры предосторожности

В период кормления грудью желательно внимательно читать состав того или иного косметического средства, чтобы избежать нежелательных последствий.

Следует избегать использование средств, содержащих элементы, которые могут проникать в кровь (канцерогены: DEA – diethanolamine, TEA (Trithanolamine), BHT (Butylated Hydroxytoluene) и токсичные вещества: NDGA (Nordihydroguaiaretic), Octyldimethyl PABA, Padimate-O, PABA synthetiques (самое большое их количество содержится в кремах для загара), Endocrine Disruptor Chemicals – EDS , метил- , изопропил- и бутилпарабены, Acide benzoique – бензойная кислота и ее соли (пищевые добавки Е210, Е211, Е212, Е213)). Также желательно избегать продукции с отдушкой из искусственных ароматизаторов, так как она очень аллергенна.

Таким образом, даже рекомендации ВОЗ о кормлении малыша грудью до 2 лет и более не должны пугать молодую маму, так как уход за собой можно прекрасно сочетать с лактацией. И приближаются праздники – замечательный повод продемонстрировать свою красоту и женственность всем окружающим.

Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Связано это с колоссальной перестройкой женского организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. И если в арсенале беременных женщин только ограниченный спектр процедур, поддерживающих здоровье кожи, то растяжки и целлюлит после родов лечить уже можно и нужно. Впрочем, осторожность и в этом случае не помешает, особенно если вы намерены избавляться от целлюлита при грудном вскармливании.

Причины образования апельсиновой корочки после родов

Ускорение обменных процессов, изменение работы сердечно-сосудистой и выделительной систем, резкое увеличение выработки эстрогена (который, как доказано, и провоцирует образование целлюлита), значительное увеличение веса и отечность – все эти процессы, происходящие во время беременности, приводят к тому, что смотреть на собственное отражение в зеркале желания остается все меньше.

Особенности антицеллюлитного ухода за телом после родов

Очень важно уяснить, что победить целлюлит можно только при условии регулярного и комплексного подхода. То есть проводить процедуры не от случая к случаю, а стабильно несколько раз в неделю до полного избавления от ямочек на коже. И обязательно дополнять косметические средства правильным питанием и занятиями спортом. Только в этом случае вы сможете вернуть прежнюю фигуру.

Поскольку даже после родов вашей главной задачей остается забота о здоровье ребенка, выбирая способы сражения с целлюлитом, будьте очень внимательны и обязательно обратитесь за врачебной консультацией, прежде чем нанести на кожу антицеллюлитное средство. Лечебную косметику в период грудного вскармливания нужно выбирать с особой тщательностью. Доказано, что химические соединения в составе кремов и масел проникают через кожные поры в кровь и передаются ребенку с материнским молоком. Выбирайте только гипоалергенную косметику, на упаковке которой указана допустимость применения при беременности и кормлении грудью. Еще лучше готовить скраб, маску или смесь для обертывания самостоятельно из натуральных и вполне доступных компонентов: например, глины, мумие или корицы.

Еще одна немаловажная особенность послеродовой войны за гладкость и молодость кожи состоит в том, что применять активные меры против целлюлита (например, заниматься спортом) можно лишь через несколько месяцев после родов. Если женщина кормит грудью, то вообще через полгода. До этого времени в организме в большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который активно будет препятствовать всем вашим попыткам уменьшить объемы тела и выраженность апельсиновой корочки.

Если у вас нет варикозного расширения вен, тромбофлебита или нарушений работы эндокринных желез, уже через месяц после рождения малыша можете регулярно делать антицеллюлитный массаж. Но это касается только не кормящих мам. При грудном вскармливании процедура разрешена только через 9 месяцев. До этого срока все вредные вещества, выделяемые в кровь матери в результате физических нагрузок или косметических процедур, через молоко передаются ребенку и могут вызвать непредсказуемые последствия. 9-месячный карапуз на грудном вскармливании уже практически не воспринимает токсины матери. Но осторожность и постепенность все-таки не помешает. Детки ведь разные. К тому же используемые при массаже кремы могут ухудшить вкус молока и даже спровоцировать отказ ребенка от груди.

Антицеллюлитные процедуры

Среди домашних методов возвращения коже упругости и здорового вида в послеродовой период и при грудном вскармливании допустимы антицеллюлитный массаж, обертывание, фитотерапия, ванна и контрастный душ. Не забывайте, что добиться желанного эффекта удастся только сочетая косметические процедуры со здоровым образом жизни.


Эта процедура считается одной из наиболее эффективных в борьбе с бугорками целлюлита. Интересно, что молодые мамы имеют колоссальное преимущество перед остальными представительницами прекрасной стати, которые тоже используют массаж в борьбе с апельсиновой корочкой на теле. Дело в том, что на протяжении года-двух после родов организм усиленно восстанавливается, используя собственные ресурсы, и массаж очень помогает ему справиться с этой задачей. А значит, прощание с целлюлитом, растяжками и лишними килограммами происходит гораздо быстрее.

Массаж сухой щеткой или жесткой варежкой – самый простой способ, не требующий подготовки и большого количества свободного времени, которого у молодой мамы и так немного. Делать его можно перед приемом вечернего душа или ванны. Распарив под горячей водой и насухо высушив кожу, активно растирайте проблемные зоны до красноты и легкого покалывания. При массаже следует немного нажимать на щетку или массажную варежку, а двигаться круговыми движениями снизу к верху, по направлению к сердцу. Именно так циркулирует в организме лимфатическая жидкость. Очень эффективен и домашний массаж медом или вакуумными банками, но будьте готовы к тому, что эти процедуры могут быть немного болезненными.

Еще одна популярная процедура, имеющая на своем счету немало положительных отзывов. Чтобы сделать обертывание, вам понадобятся ингредиенты для приготовления косметического состава, фольга или полиэтиленовая пленка (идеально подходит обычная пищевая) и теплая одежда.

Чтобы сделать кофейное обертывание, смешайте по паре столовых ложек оливкового масла, меда и натурального молотого кофе, нанесите смесь на очищенные скрабом и распаренные проблемные зоны, сверху оберните несколькими слоями пленки, оденьтесь в теплую одежду или, если есть возможность, прилягте под теплое одеяло. Через полчаса смойте остатки смеси теплой водой и смажьте кожу антицеллюлитным маслом или кремом.

Помимо кофейной гущи, для антицеллюлитного обертывания используются глина, мед, эфирные масла, морские водоросли, уксус, морская соль.

В борьбе с целлюлитом хороших результатов помогает добиться контрастный душ. Поочередное воздействие на кожу холодной и горячей воды стимулирует обменные процессы и выводит из клеток накопившиеся токсины и лишнюю жидкость. Начинайте с комфортных температур, постепенно увеличивая контраст и продолжительность холодных и горячих циклов. После душа разотрите тело жестким полотенцем и нанесите косметическое средство против целлюлита.

Как правило, молодым мамам приходится только мечтать о горячей ванне. Но если уж такая возможность появилась, не упустите шанс приготовить антицеллюлитную ванну для красоты кожи. Просто растворите в воде 500 граммов морской соли и полежите в солевой ванне четверть часа. Учтите, что вода должна быть не горячее 38 градусов. Можно перед растворением добавить в соль несколько капель апельсинового или лавандового эфирного масла.

Без здорового питания избавиться от целлюлита не выйдет. Большинство кормящих мам придерживаются диеты, чтобы не навредить пищеварению малыша. Но и у них нередко случаются неудержимые порывы к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусного, но играющего на руку целлюлиту.

Чтобы вернуть былую форму, откажитесь от копченого, соленого и жирного, а также полуфабрикатов, майонеза и кетчупа, сухариков и чипсов, блюд из ресторанов быстрого питания. Ограничьте сладкое или замените покупные сладости на мед, шоколад и сухофрукты. Ешьте полезные продукты — овощи, свежие фрукты, цельнозерновые каши и кисломолочные продукты. Пейте побольше негазированной минералки, травяного или зеленого чая. Дополнительная жидкость к тому же увеличивает выработку грудного молока.

Занятия спортом помогут вернуться к прежним формам, сбросив лишние килограммы, укрепив растянутые беременностью мышцы и разгладив целлюлит. Понятно, что времени на полноценные тренировки в спортивном зале у новоиспеченных мам нет. Но выполнять эффективные антицеллюлитные упражнения можно и дома, когда малыш спит, или превратив тренировку в увлекательную игру – для детей постарше. Качайте пресс, приседайте, делайте махи ногами, прыгайте на скакалке, отжимайтесь, крутите обруч – и вскоре вы заметите перемены к лучшему. Также старайтесь подниматься пешком по лестнице и больше гулять. Активные прогулки на свежем воздухе полезны и мамам, и деткам.

Как видите, справиться с целлюлитом можно, даже будучи мамой очаровательного карапуза. Нужно только не лениться и регулярно выполнять антицеллюлитный комплекс. Не забывайте о постепенности и предварительной консультации врача. Осторожность поможет не навредить вашему ангелочку. А какое счастье вас ждет, когда подросший малыш убежденно скажет, что его мама самая красивая! Легкой вам победы над целлюлитом!


Трещины на груди очень часто мучают молодых мам во время естественного вскармливания. Данное явление осложняет процесс дальнейшего кормления малыша грудью. При появлении повреждений необходимо обратиться к врачу, который поможет определить причину и назначит соответствующую терапию, учитывая все особенности женского организма.

Причины повреждения сосков

Существует несколько факторов, провоцирующих появление трещин на сосках при грудном вскармливании. В большинстве случаев они проявляются одновременно, что усугубляет положение кормящей мамы.

Все новорожденные обладают сосательным рефлексом, который необходим для получения материнского молока. Инстинкт сосания груди закладывается еще при нахождении малыша в утробе мамы. Однако ребенок не всегда может правильно захватить сосок, а молодая мама боится или не знает, что нужно помочь младенцу. В результате появляются трещины.

Неправильный захват груди можно распознать по следующим признакам:

  1. Развиваются болевые ощущения в процессе естественного вскармливания.
  2. Младенец удерживает ротиком только сосок.
  3. Ареола не участвует в процессе кормления.

Неполное захватывание материнской груди приводит к образованию несильных повреждений дермы в области соска, которые спустя некоторое время становятся трещинами.

Рассматриваемое явление может возникнуть из-за попытки вынуть сосок из ротика ребенка, когда маме кажется, что малыш уснул после или во время кормления. Однако чаще всего детки инстинктивно сжимают челюсти, чтобы не потерять источник питания. Вследствие этого кожа в области соска травмируется.

Педиатры не рекомендуют отбирать грудь у малыша, если он ее поддерживает. Вероятно, он еще хочет кушать. При полном засыпании ребенка, сосок самостоятельно выпадает из его ротика. Если же необходимо прекращение естественного вскармливания, следует аккуратно ввести в ротик младенца чистый палец, что поможет ослабить захват груди и позволит освободить сосок.

Если кормление ребенка происходит по его желанию, сцеживать молоко необязательно. Если же необходимо улучшение лактации или молодой мамочке нужно отлучиться на некоторое время от малыша, следует опорожнить грудь.

Трещины могут появиться в результате неправильного проведения рассматриваемой процедуры. Например, при нажатии на соски, а не на ареолы. Сцеживание грудной жидкости молокоотсосом на сильной мощности также может привести к повреждению кожи. Постоянное травмирование спровоцирует появление глубоких болезненных трещин.

Причины появления трещин на сосках, связанные с неправильным уходом за грудью:

  1. Иссушение дермы в области ареол, сосков.
  2. Использование бюстгальтера, натирающего грудь, изготовленного из ненатуральных материалов.
  3. Вытекание излишек грудного молока из-за усиленной лактации.
  4. Возникновение молочницы (кандидоза) в ротовой полости у младенца.
  5. Появление аллергической реакции на стиральные средства.

Во время лактации необходимо регулярно соблюдать стандартные правила личной гигиены. Не стоит слишком часто принимать душ, использовать мыльные средства, косметику с содержанием спирта. Достаточно одного раза в сутки. Это можно объяснить продуцированием защитной смазки, которая способствует размягчению дермы, обладает антисептическими свойствами, подавляет размножение болезнетворных микроорганизмов. При постоянном мытье тела исчезает жировой слой, кожный покров лишается природного защитного барьера.

Рассматриваемая проблема может появиться из-за использования пустышек или детских бутылочек. Если мама в перерывах между грудным вскармливанием дает ребенку соску или кормит молочной смесью из бутылочки, может произойти дезориентация малыша. Для получения питания из искусственной тары и материнского соска детки используют разные способы сосания. Поэтому, привыкая к пустышке, грудничок может навредить материнской груди.

Для захвата соски ребенку не требуется широко раскрывать ротик, нежели для того, чтобы захватить материнскую грудь. Во время сосания пищи из бутылочки грудничку приходится работать челюстью. Пустышку нужно держать ближе к верхней части ротовой полости, а сосок захватывается детским язычком и находится в центре.

Как выглядят трещинки?

Трещинки на сосках при ГВ представляют собой повреждение кожи, так называемый раскол, расположенный от центральной части соска в сторону ареолы. Раны могут быть единичными/многочисленными, глубокими/поверхностными. При этом возможно появление кровяных подтеков, выделение сукровичной жидкости. Трещины сопровождаются болевыми ощущениями при касании сосочка или кормлении ребенка грудью.

Важно! Необходимо своевременно начать терапию повреждений, так как при попадании инфекции возможно появление язвочек на воспаленном участке, лактационного мастита.

Нужно ли прекращать грудное вскармливание?

При появлении незначительных трещин на сосках кормление грудью не стоит прекращать. Рекомендуется применять накладки на соски из силикона или латекса, допускается нанесение мази с ланолином для заживления ранки. Это приспособление помогает разделить губки младенца и материнский сосок, что снижает чувствительность и предупреждает повторное повреждение кожного покрова. Размер накладки должен соответствовать груди кормящей женщины.

Если раны глубокие, сопровождаются кровоточивостью, интенсивными болями, то следует отложить грудное кормление. Грудь следует сцеживать аккуратными движениями, полученным молоком кормить ребенка из пипетки или детской бутылочки. После заживления повреждений кормление возобновляется.

Неэффективные и опасные методы лечения

При появлении трещин на сосках груди, кормящей матери категорически не рекомендуется:

  1. Промывать пораженное место водой с мылом. Соединения, содержащиеся в мыльном растворе, могу только усугубить положение.
  2. Проводить лечение антибактериальными средствами для внутреннего или наружного применения без согласования с врачом.
  3. Обрабатывать поврежденную кожу йодом/зеленкой. Подобные средства иссушают кожу, усугубляют воспаление, разъедая рану.
  4. Прикладывать спиртовые компрессы. Этанол может привести к ожогам.

Кроме того, необходимо регулярно заменять грудные прокладки при выделении чрезмерного количества молока. Влажная среда создает благоприятные условия для размножения патогенных бактерий, развития воспалительного процесса.

Основные медикаменты для лечения трещин

К терапии чувствительной кожи на сосках следует подойти с умом. При появлении повреждений необходимо обратиться к врачу, который назначит лекарственные средства, допустимые к применению во время естественного кормления. Традиционная терапия заключается в обработке травмированных участков лечебной мазью/кремом от трещин для кормящих мам. Целесообразно производить данную процедуру после кормления малыша, чтобы перед следующим приемом пищи медикамент успел впитаться в кожу. Некоторые препараты нужно смывать водой. Ниже представлены основные медикаменты, которые может назначить врач для лечения трещин.

Декспантенол считается производным пантотеновой кислоты (витамином группы B). Это соединение обладает стремительным ранозаживляющим эффектом, не оказывает негативного влияния на организм. Вещество является основой большого количества средств, наиболее распространенное из них – Бепантен. Эта мазь не требует смывания перед грудным вскармливанием, не имеет выраженного привкуса и запаха, содержит натуральные компоненты.

Благодаря безопасному составу, кормящая мама может не беспокоиться о здоровье младенца. Врачи часто назначают для лечения сосков Бепантен от трещин на них при кормлении малыша. Существуют аналогичные лекарственные средства, имеющие более низкую стоимость: Декспантенол, Д-пантенол.

Среди медикаментов с цинком, которые можно применять для лечения потрескавшихся сосков, можно выделить:

Цинк обладает антисептическими качествами, оказывает подсушивающее действие, защищает кожный покров от проникновения инфекции в организм. Средство наносится на пораженную область нетолстым слоем, перед прикладыванием младенца к груди – удаляется с помощью воды.

Ланолин содержится в следующих лечебных средствах:

  • Саносане;
  • Lanolin;
  • Multi-Mam Lanolin;
  • Лановите;
  • Mama Comfort Nipple cream;
  • Baby Dream.

Применение перечисленных препаратов способствует быстрому безопасному заживлению трещин на материнских сосках.

Ланолин – это животный воск, изготовленный путем вываривания шерсти овец. Лекарства с содержанием этого элемента помогут напитать, увлажнить дерму, образовать тонкую пленку для защиты кожного покрова. Мазь/крем с ланолином необходимо наносить нетолстым слоем после процесса кормления грудничка, не втирая.

Для терапии потрескавшихся сосков можно использовать лекарственные средства с ретинолом в основе:

  • Радевит;
  • Ацетат ретинола;
  • Видестим;
  • Ретиноевую мазь.

Перед прикладыванием младенца к груди медикамент необходимо смыть водой. Ретинол – это витамин A, обладающий способностью к регенерации тканей, смягчению эпидермиса. Подобные мази разрешено наносить на поврежденные участки несколько раз в сутки.

Препараты с содержанием масел натурального происхождения чаще всего используются в том случае, если предыдущие лекарства не подходят кормящей маме. К ним относится:

  • Mamma Donna;
  • Nippi Cream;
  • Weleda;
  • Витаон;
  • Солкосерил;
  • розовое масло;
  • Актовегин;
  • Mama Comfort.

Подобные медикаменты снимают болезненные симптомы, но они не способны полностью излечить глубокие трещины. Растительные соединения способствуют эффективному смягчению сосков, устранению красноты, зуда, заживлению повреждений, восстановлению эпидермиса.

Средства с содержанием натуральных экстрактов помогают предотвратить появление трещин. Среди наиболее эффективных можно выделить:

Поэтому допускается использование подобных мазей до естественного вскармливания. Элементы, которые входят в их состав, защищают кожу от появления трещин и заживляют уже имеющиеся.

Для лечения глубоких трещин можно использовать Актовегин, Солкосерил. Подобные медикаменты обладают выраженным терапевтическим действием. После нанесения лекарства на кожный покров происходит активация обменных процессов в нем, усиление регенерации тканей. Допускается использование во время лактации, но перед кормлением малыша грудью необходимо смыть препарат.

Нетрадиционные методы терапии

Для терапии потрескавшихся сосков можно применять народные средства:

  1. Материнское молоко. После обработки повреждений необходимо оставить грудь обнаженной до полного высыхания жидкости.
  2. Масло облепихи. Наносить на рану после грудного вскармливания.
  3. Масло оливы. Этот продукт питает и смягчает кожный покров, защищает от появления новых ранок.
  4. Кедровое масло. Оно содержит витамины B и E, которые обладают отличным заживляющим эффектом.
  5. Хлорофиллипт. В его составе находится экстракт эвкалипта, способный купировать воспалительные процессы, уничтожать микробы. Это средство необходимо наносить сразу после грудного вскармливания, перед следующим кормлением – смывать.
  6. Капустные листья. Необходимо приложить продукт к травмированной области и оставить на некоторое время.
  7. Сок алоэ. Помогает быстро снять болевые ощущения, вылечить трещины. Целебной жидкостью следует промочить отрезок марли и приложить его к ранке, закрепить медицинским пластырем.

Во время естественного вскармливания нельзя самостоятельно пытаться вылечить повреждения, это чревато возникновением нежелательных последствий.

Важно! Нетрадиционную терапию трещин необходимо проводить после согласования со специалистом.

Профилактические меры

Для предупреждения возникновения ранок, женщине следует придерживаться следующих мер профилактики:

  1. Правильно ухаживать за грудью. Для проведения водных процедур использовать pH-нейтральные средства, после чего осторожно вытереть область груди мягкой тканью.
  2. После прикладывания младенца следует дождаться полного самостоятельного высыхания соска, что поможет восстановить защитные свойства кожи. Не стоит смывать или стирать остатки молочка.
  3. Использовать грудные прокладки-вкладыши в бюстгальтер, которые способны впитать излишнюю жидкость, они защитят сосок.
  4. Придерживаться режима кормления. В первые сутки из женской груди выделяется молозиво, в это время малыш принимает пищу около десяти минут. После выработки полноценного продукта продолжительность увеличивается в 2 – 3 раза.

Рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, назначенные врачом. Насыщение организма ценными микроэлементами способствует повышению защитных свойств кожного покрова, скорому заживлению имеющихся ранок.

Процесс кормления должен приносить положительные эмоции как малышу, так и матери. Поэтому следует придерживаться мер предосторожности, чтобы избежать появления повреждений. При возникновении трещин, особенно глубоких, с кровяными подтеками, необходимо обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Это поможет предупредить развитие негативных последствий, в том числе заражения инфекциями бактериальной/грибковой этиологии.

Читайте также: