Надо ли поить младенца водой при грудном вскармливании

Взрослому человеку необходимо пить до двух литров жидкости в день, а сколько необходимо пить ребенку? Этот вопрос наиболее часто задают молодые мамы, ведь им приходится корректировать питание младенца, несмотря на то, что находится ли он на грудном или на искусственном кормлении. Очень много разговоров ведется на тему грудного молока. Достаточно ли его для ребенка? Стоит ли давать воду новорожденным, которые находятся исключительно на грудном вскармливании?


Грудное молоко и вода: рекомендации ВОЗ

Как только рождается малыш, с советами спешат на помощь представители старшего поколения, предлагая по ночам не кормить ребенка, а давать водичку. Но по современным рекомендациям ВОЗ новорожденного стоит кормить по требованию, а воду вводить в рацион грудничка только с 4-6 месяцев. Дело в том, что материнское молоко имеет уникальный состав, который заменяет ребенку еду и питье. Помимо основных питательных элементов оно до 88% состоит из воды. Женский организм так устроен, что вырабатывает столько молока, сколько требуется грудничку. То есть если ребенок захочет пить, он чаще будет просить грудь, следовательно, объем вырабатываемого молока у мамы все больше. Такая же ситуация прослеживается и с составом грудного молока — оно меняется с взрослением ребенка, а также по его желанию. Если младенец часто, недолго сосет грудь, то потребляет больше переднего молока, оно менее жирное, на 88% состоит из воды. Только по составу такое питье гораздо полезнее для новорожденного, чем обычная питьевая вода при гв. Оно содержит многие питательные вещества, молочный сахар, соли, сохраняет в целости баланс электролитов детского организма. Именно поэтому здоровому ребенку полностью хватает грудного молока, а поить дополнительно необходимо разве что по медицинскому заключению.

А вот с введением первого прикорма водичку постепенно стоит вводить в рацион малыша, ведь фруктовые пюре, которые ребенок пробует первыми, содержат меньшее количество воды, чем молоко матери.

Как убедиться, что ребенок получает достаточно жидкости

Некоторые мамы дают пить малышу больше по своему незнанию, чем по надобности, считая, что ребенок получает недостаточно жидкости. На самом деле, если ребенок за месяц прибавляет в весе больше, чем 600 г, а писает до 12 раз за день, то все показатели жизнедеятельности грудничка в норме, нет надобности допаивать грудничка. А тем более, если мама кормит новорожденного по первому требованию, не выжидая 3-4 часов, то ребенок сам высосет столько молока, сколько ему нужно. Давать малышу воду стоит во время болезни и с введением прикорма. При этом давать водичку лучше из кружки или специальной непроливайки. По времени, лучше поить новорожденного примерно за 10 мин. до основной еды, так младенец напьется и подготовит желудок к более тяжелому для переваривания молоку.


Медицинские показания к допаиванию

Пока малыш не совсем вырос и окреп, сомнения будут мучить молодую маму постоянно. Но существуют случаи, когда давать питье новорожденному стоит при грудном вскармливании по медицинским показаниям. Основные причины:

  • повышенная температура, простудные заболевания, лихорадка — дополнительное потребление жидкости в этот период поможет понизить сухость кожи, восстановить водно-солевой баланс в организме и облегчит общее состояние при заболевании;
  • понос, рвота выводят жидкость из организма, поэтому дополнительное питье поможет ее восполнить;
  • запор — лишняя жидкость разжижает стул, что помогает опорожнению;
  • желтушка — если немного допаивать ребенка при грудном кормлении, заболевание проходит быстрее. Так, из организма малыша частицы лишнего железа выводятся с мочой, а симптомы болезни уходят;
  • сильное потоотделение ;
  • высокая температура, низкая влажность воздуха — сильная жара на улице не повод к допаиванию, обильное питье в это время необходимо маме, а малышу стоит обеспечить комфортные условия (тень, соответствующая тепловому режиму одежда), по возможность дать грудь. Для предотвращения обезвоживания организма следует поддерживать оптимальную температуру в помещении, где находится ребенок — 20 градусов, влажность — не более 70%, а во время прогулок на свежем воздухе можно допоить водичкой;
  • показания для дополнительного питья новорожденному врач может дать при кишечной инфекции и нарушении работы желудка . В этом случае при нарушении работы ЖКТ, следует выполнять предписания педиатра о том, сколько, когда давать воды малышу, дать ветрогонные препараты от коликов (покупные или укропную водичку);
  • справится с икотой помогут несколько глотков теплой жидкости.

Допаивать грудничка водой стоит, если видны явные признаки обезвоживания организма:

  • высокая температура;
  • общее недомогание, сухость на губах, глазах;
  • изменение цвета мочи на более темную, слишком концентрированной, а мочеиспускание не чаще 7 раз в день;
  • западение родничка.

В некоторых случаях последствия могут быть настолько серьезными, что потребуется медицинское вмешательство и госпитализация.

Какую воду лучше давать новорожденному

Не совсем правильно считать, что деткам стоит употреблять кипяченую воду. При кипячении убивается часть бактерий, а кроме этого в в такой воде содержится много хлора, который слишком вреден для юного здоровья. Вода для новорожденных не должна быть взята из открытых источников, где содержатся ненужные нитраты и вредные примеси, а также не стоит давать младенцам минеральную воду или покупную газированную. Не подойдет и вода, пропущенная через простой фильтр в домашних условиях.

Правильное питье можно купить в магазине или аптеке. Это бутилированная вода для грудничков, на которой обязательно содержится информация о проверке РАМН. Требования к такой жидкости предъявляются более серьезные, чем к обычной воде для взрослых. Содержащиеся в ней вещества:

  • кальций — менее 60 мг на литр;
  • калий — до 20 мг;
  • натрий — менее 20 мг;
  • магний менее 30 мг/л.

Общее количество содержащихся минералов должно быть не более 300 мг на 1 литр.

Существуют особые требования к подаче такой воды — ее не надо кипятить, но открытую бутылку лучше хранить в холодильнике только 1 сутки, после того, как она была открыта. Покупать воду лучше в стеклянной таре или из поликарбоната — отличить такую емкость можно по цифре 7, указанной на донышке бутылке.

Некоторые родители приобретают специализированный детский фильтр — достаточно удобный и выгодный прибор. Хорошо очищает воду фильтр — кувшин, хватает его в среднем на 150 л. После очищения вода пригодится не только для питья новорожденному, но и для готовки детских блюд.

Температура должна быть до 30 градусов для новорожденных и в первые месяцы жизни, позднее температуру можно понизить до 20 градусов. Стоит избегать слишком холодной воды, что приведет к воспалению горла, а также сильно горячей — ребенок может получить ожог слизистой или запоры.

Сколько воды разрешено давать новорожденному

Если не соблюдать дозировку в питье для новорожденных, можно допустить серьезную ошибку — младенец привыкнет пить воду, а не молоко. Будет наполнять ею свой желудок или откажется от питания. Поэтому молодые родители обязательно должны уточнить рекомендуемый объем жидкости для каждого возраста. Для грудничка норма — не более 60 мл в день, поить малыша стоит с ложки, за раз давать не более 20 мл, тогда почки младенца будут работать правильно, а родители легко смогут контролировать объем потребляемой водички.

Нужно ли давать воду грудничкам на искусственном и смешанном вскармливании

При искусственном вскармливании дети употребляют большое количество белка из смеси. Это значит, что уже с первых дней приема необходимо вводить в рацион воду. Давать ее следует между кормлениями, при этом объем жидкости никак не должен сказаться на объеме еды. Водичку следует давать из бутылки, чашки или с ложечки по мере необходимости.
При смешанном кормлении — воду следует давать гораздо в меньшем количестве, чем искусственникам. Средняя норма для новорожденного — от 100 до 200 мл за день.


Если малыш родился здоровым, сразу находился на грудном вскармливании, не признает бутылочки, то дополнительное питье ему не нужно. Большее, обильное потребление жидкости требуется маме для повышения лактации. Ребенок получит все необходимые микроэлементы из молока матери, в первые месяцы жизни он не сильно отличает желание пить от голода. А позднее, уже в 3 месяца, младенец сам покажет маме, что хочет пить, но и в этом случае питье стоит лишь предлагать грудничку, не нужно вливать насильно или заставлять пить. Также допаивать малышей стоит при не комфортных физиологических состояниях, по медицинским показаниям, а также детей, находящихся на искусственном вскармливании.





Комментарии пользователей


я своих детей не поила водой. полностью на гв месяцев до 4. никаких проблем не было


Мой ребёнок если не хочет пить выплевывает и морщится, если же наоборот, хочет, то пьёт, ему месяц только.




в жару надо предлогать водичку, что на ГВ, что на ИВ… я предлагаю крохе когда плачет, если хочет пить присосется, нет -выплюнет .












Смотрела виде Комаровского, Он советует Новорожденного не поить водой! Если нет патологической потери жидкости и ребенок на грудном вскармливание. Сомневаюсь, что это статья Комаровского.





Новорождённый до 28 дней, да он так говорил в нескольких источниках








Мы тоже на ИК и смеси делаем на детской водичке из магазина, вот ей и допаиваем после ванны. Больше одного дня 1,5 литровая бутылка у нас и не задерживается.



помоиму легче купить фильтр? стоит 2500

и готовить смеси на этой вкусной водичке



Нужно ли поить грудничка в жару?

Споры о том, нужно ли допаивать грудничков в жару (ведь взрослым же хочется пить!) не утихают. Приведенные ниже аргументы доказывают бесполезность, а то и вредность воды для грудных детей. Но каждая мама должна решать сама: поить или не поить.

Наши врачи считают, что с 4-х месяцев ребенку можно понемногу предлагать воду и не настаивать, если он откажется. ВОЗ рекомендует подвинуть этот срок до 6-ти месяцев.

Когда Международная Молочная Лига (общественная организация, пропагандирующая грудное вскармливание) только начинала свою работу, был проведен потрясающий по своей наглядности эксперимент. Дети-европейцы были вывезены в Африку, в 50 градусную жару и жили там месяц со своими мамами. Среди них были дети искусственники, дети, питающиеся маминым молоком и допаивающиеся при этом водой и дети, которые питались исключительно материнским молоком. В состав группы была включена передвижная лаборатория и несколько детских врачей. Врачи осматривали детей и регулярно брали у них анализы крови и мочи. Оказалось, что даже в этом жарком и сухом климате меньше всего страдали от жары дети, питающиеся исключительно грудным молоком. Ни один из этих детей не страдал от обезвоживания в отличие от детей из двух других групп. Причем анализы грудничков были гораздо лучше, чем анализы у детишек, которые кроме груди получали еще и водичку. То есть жидкость из грудного молока усваивается лучше любой другой жидкости и полностью обеспечивает потребности ребенка в воде!

— Грудное молоко на 87% состоит из воды. Оно полностью обеспечивает потребности в поступлении жидкости для грудничка. Маме необходимо знать, что эта вода биологически активна, поэтому усваивается ребенком наилучшим образом. Найдите способ покормить ребенка грудью на улице, если вы гуляете долго.

— Еще один очень важный факт на тему двух ложечек: после того, как ребенок пососал молоко, на стенках желудка у него образуется смазка из ферментов, которые содержатся в молоке. Они остаются в желудке для того, чтобы участвовать в переваривании следующей порции молока, которую вы дадите ребенку через час-два-три. А если мы даем в перерывах между кормлениями воду, эти ферменты из желудка смываются, в результате следующая порция молока усваивается не так хорошо, как без воды.

— Ребенок в возрасте до трех месяцев и так-то ощущает периодические колики. Не надо ему усугублять дисбаланс в кишечнике, размывая микрофлору водой.

— Детей на искусственном вскармливании допаивать можно, но в пределах разумного.

В жаркую погоду не вводите новые прикормы, и не затевайте отлучение от груди, оставьте все это на более прохладное время.

Жара – это стресс для организма, новый прикорм – тоже стресс, организму будет сложно воспринять новый продукт адекватно. Тем более, по жаре у детей аппетит и так-то падает.

Летом не стоит переводить малыша на взрослую пищу, так как при смене питания, он рискует подхватить кишечную инфекцию: из-за жары кишечные микробы размножаются очень активно. Как и любые микробы в принципе обожают жаркую и влажную среду. Ну, и отлучение – это, опять же, сильный стресс, его лучше оставить на весну или осень.

Всем известно, что без воды не сможет выжить ни один живой организм, тем более детский. Потеря жидкости организмом ребенка очень часто связана с тем, что наши мамы одевают детей очень тепло. Они потеют и, естественно, теряют жидкость. Многие родители задаются вопросом: нужно ли допаивать грудничка водой?

Распространенное мнение, что детей на грудном вскармливании не нужно поить, это связано с принципом № 6 декларации по вскармливанию ЮНИСЕФ. Действительно, в документе есть такое утверждение, но оно касается исключительно новорожденных, а это возраст до 28 дней. После этого рекомендуется предлагать ребенку воду. Если он захочет – то поить малыша, если нет, то и не нужно.

Мама всегда должна иметь при себе бутылочку с водой. Нельзя поить новорожденного кипяченой водой, ведь такую воду не пьет ни одно живое существо на земле. Малышу можно давать минеральную воду, солоноватую или сладковатую, даже можно слабо газированную, если малыш хочет такую воду.


Родителям следует всегда учитывать индивидуальные пристрастия своего малыша.

Когда начинать давать воду ребенку

Многие родители ошибочно считают, что воду можно давать с годичного возраста, кто-то говорит, что раньше. Самое верное решение – начинать допаивать новорожденного с 25-го дня от роду. Это должно быть по его желанию. Как правило, с этого возраста малышу перестает хватать маминого молока для утоления жажды.

В жизни бывают такие обстоятельства, при которых обязательно поить ребенка на грудном вскармливании:

  1. Особо жаркие летние дни.
  2. Отопительный сезон.
  3. Если у малыша поднялась температура и он простужен, особенно если высокая температура держится больше двух дней. В этот период обязательно нужно допаивать ребенка водой комнатной температуры!
  4. Диарея.
  5. Желтуха, особенно если она явно выражена и кожа имеет желтоватый тон. Можно допаивать малыша каждый час по чайной ложке воды.
  6. Запоры.
  7. Колики. В этот сложный для младенца период его рекомендуют допаивать укропной водой.
  8. Искусственное вскармливание по причине недостаточного получения ребенком белка в отличие от грудного кормления.


Некоторые доктора рекомендуют с определенного возраста поить грудничков ночью не молоком, а водой.

Тогда малыш перестает просыпаться ночью и просить есть. Но стоит помнить, что дети чаще просыпаются не от голода, а от отсутствия внимания, и рациональная мысль в этом утверждении есть.

Только никогда не заставляйте малыша насильно пить воду! Если грудничок капризничает и плачет при виде бутылочки с водой, не заставляйте его пить. Когда придет время, он сам попросит воды.

Какое количество воды допустимо

В грудном возрасте малыш не сможет самостоятельно определить, какое количество жидкости ему нужно. Родителям необходимо самостоятельно устанавливать дозу. Если этого не делать, то малыш перестанет употреблять грудное молоко и полностью перейдет на воду.

Грудничку вначале нельзя больше 60 мл воды в сутки. За один раз нельзя давать больше 20 мл. Легче всего контролировать количество воды, если поить малыша с ложечки.

Если на улице жарко, то, естественно, малыш не должен изнывать от жажды. При необходимости надо допоить малыша между кормлениями, количество воды не должно быть больше 30 мл.


Никогда не поите ребенка перед кормлением грудью. Он меньше выпьет молока, а значит, получит меньше важных микроэлементов и витаминов.

Какую давать воду

Лучше всего давать специальную бутилированную детскую воду. Она не газированная и очищена от всех вредных веществ. От воды из-под крана надо отказаться. В ней слишком много микроорганизмов, с которыми детский организм не справится, только пострадает. Подойдет вода, которая очищается домашним фильтром с функцией глубокой очистки.

Как и для взрослых, для грудничка также идеально подойдет талая вода. Она предварительно очищается, затем замораживается. После поддается разморозке. Температура любой воды для грудничка должна быть 23–25 °С, не ниже не выше.


Не надо давать воду с содержанием газа до достижения ребенком одного года. Такая вода может раздражать желудочно-кишечный тракт.

Можно иногда подслащивать воду, но очень редко, чтобы не нарушить обмен веществ в организме ребенка на грудном вскармливании и не спровоцировать кариес при первом появлении зубов.

Помимо бутилированной или талой воды, можно использовать и гранулированные чаи, которые предназначены именно для ребенка. Только выбирайте известные бренды. Они намного лучше защищены, и их тяжелее подделать. Чай может иметь в качестве добавки фенхель или тмин. Эти добавки снижают метеоризм и устраняют кишечные колики у грудничков.

Симптомы, свидетельствующие о жажде малыша

Если ребенку не хватает жидкости, он может быть вялым и апатичным. Может даже западать родничок. Если малыш писает меньше шести раз в сутки – это явный признак дефицита жидкости в организме. Также об этом свидетельствует и изменение цвета мочи. У малыша могут высыхать ротик и язычок.


Определить, что малыш просто хочет пить, еще можно так: если он немного попил грудного молока и больше не хочет есть.

У матери сначала идет очень жидкое молоко, а затем – более жирное. Проще говоря, малыш попил, а кушать не хочет. Все эти симптомы четко свидетельствуют о том, что малыш страдает от жажды. Чтобы быстро исправить положение, надо прикладывать его к груди чаще и давать в промежутках между кормлениями воду.

Как допаивать

Существует несколько вариантов, которые помогут родителям спокойно напоить малыша и в то же время проконтролировать количество поступающей в организм жидкости:

  • шприц, но следует использовать его в виде игры, чтобы не напугать ребенка;
  • ложка, только специальная, которая предназначена именно для детского ротика;


Нужно ли допаивать малыша на искусственном кормлении

Таким вопросом матери задаются намного чаще. Одни врачи говорят, что допаивать необязательно, а другие – что обязательно. Как же поступить?

У каких малышей чаще всего бывают запоры? У тех, кто находится на искусственном вскармливании. Именно у таких детей дефицит жидкости.

Не допаивать малыша можно, только когда у него не меняется цвет мочи, мочеиспускание регулярное и количество мочи не уменьшается. Малыш имеет ежедневный стул и, естественно, отказывается пить дополнительно воду.

В любом случае организм каждого малыша индивидуальный. Маме необходимо постоянно следить за состоянием ребенка. В жару все же нужно чаще предлагать ребенку воду, чтобы он быстрее справился с перегревом. Помните: чем выше атмосферная температура, тем больше должно быть жидкости.

В заключение

Хочется напомнить родителям, что никогда не нужно заставлять ребенка пить, но в то же время не допускать обезвоживание организма.

Следите за малышом, если после кормления он плачет, значит, он не доел или он хочет пить. Следите за дозой и качеством воды, которая поступает в организм малыша. Любите и берегите своего ребенка, и он всегда будет здоровым.

Вода – неотъемлемая составляющая организма человека. У молодых родителей часто возникает вопрос, нужно ли допаивать грудничка водой при грудном вскармливании. Мнения на этот счет расходятся. Современные педиатры не рекомендуют малышу на гв давать дополнительно обычную воду. Опыт врачей прошлых лет указывает на необходимость допаивания. Для того чтобы не совершить ошибок, нужно внимательно изучить все рекомендации.


Жидкость приносит пользу, но должна использоваться по показаниям

Нужно ли допаивать грудничка водой

Дополнительное употребление продуктов и жидкостей, кроме грудного молока грудничком, – вопрос спорный. Существуют доводы за и против, официальные рекомендации врачей, ВОЗ. Собственный опыт или рекомендации старших родственников не всегда являются объективными, поэтому потребуется внимательно изучить тему.

По результатам исследований и наблюдений за малышами удалось выявить ряд положительных и отрицательных моментов. Плюсами допаивания являются:

  • исключаются проблемы с билирубином в крови;
  • устраняется жажда в жаркое время года;
  • производится вывод излишков железа из организма.

Отрицательное влияние, которое оказывает вода на грудничка:

  • присутствует ощущение сытости, но организм не получает достаточного количества питательных компонентов;
  • повышается риск интоксикации у малышей до 6 месяцев;
  • в ряде случаев возникает проблема с недобором веса по возрасту.

Если существует необходимость в том, чтобы грудничок пил воду дополнительно к основному питанию, нужно проконсультироваться с врачом.

Внимание! Если применяется искусственный тип питания, кипяченая вода присутствует в составе разведенной смеси.

Правильное кормление предполагает введение новых продуктов по достижению определенного возраста. Относительно воды ВОЗ дает следующие рекомендации: когда малыш находится на грудном вскармливании, и лактация не нарушена, кипяченую водичку нужно давать не раньше достижения ребенком возраста 6 месяцев.

В редких случаях ребёнок может получить интоксикацию организма после употребления воды. Происходит это, если ему дали недостаточно чистую или не прокипяченную жидкость.

Рекомендуется начинать давать воду ребёнку на гв после достижения им возраста 6 месяцев. Если присутствует смешанный тип питания или искусственное вскармливание, то сроки сдвигаются до 4-5 месяцев. В каждом случае перед введением в рацион жидкости требуется предварительная консультация с педиатром.

Важно! Количество жидкости составляет 3-4 капли.

Начинать давать воду нужно в минимальных количествах. Использовать обычную пипетку, так как с ложки ребенок может не выпить жидкость.

Рекомендуется давать не просто воду. В нее следует добавлять укроп или фенхель для избавления от колик. Также используются изюмная вода (для улучшения гемоглобина и избавления от проблем с ЖКТ) и добавление витамина D.

Когда необходимо давать воду

Известны случаи, когда вода является необходимостью для ребёнка младше 6 месяцев. Влияют на включение жидкости медицинские показания:

  • понос;
  • рвота;
  • высокая температура (жар);
  • обезвоживание (выявленное по результатам медицинского обследования).

Потребуется допаивание кипяченой водой при грудном вскармливании новорожденного в случае отсутствия в помещении комфортного микроклимата. Послужить фактором введения воды в рацион в раннем возрасте может минимальное или недостаточное количество молока. Определить проблему можно в процессе сцеживания или во время медицинской консультации. Рекомендуется начинать введение жидкости небольшими порциями.


Укропный отвар избавляет от проблем с болями и газообразованием

Важно! Определить нехватку молока может только врач. Самостоятельно понять проблему по определенным признакам (как выглядит грудь, присутствует ли подтекание между кормлениями) очень сложно.

Требуется заранее знать, нужно ли обязательно допаивать грудничка водой, и какие существуют варианты. Узнать о проблеме можно по следующим признакам:

  • возникновение запоров;
  • признаки гипотонии;
  • летний период.

Лучше всего перед началом допаиваний проконсультироваться с квалифицированным педиатром. Относительно вариантов – давать можно только теплую кипяченую воду. Добавлять укроп или фенхель следует для предотвращения колик.

Кормящей женщине нужно выпивать необходимый минимум жидкости. В день потребуется около 2 литров. В это количество входят:

  • непосредственно вода;
  • фруктовые соки;
  • морсы;
  • минералка (без газа, в небольшом количестве, столовая);
  • чай.

Концентрированные фруктовые соки рекомендуется разбавлять в соотношении 1:1.


Соки приносят пользу и насыщают витаминами

Когда вода приносит новорожденному пользу

Существует ряд причин, по которым включение воды в рацион является обязательным этапом ухода за ребенком. Используется она в следующих случаях:

  • в помещении слишком жарко или душно;
  • появились запоры;
  • возникла желтушка (диагностируется даже в первый месяц жизни малыша).

В летний период также показано допаивание, если на улице слишком жарко, но при этом ребенок находится не на гв. Считается, что грудное молоко полностью заменяет потребность в воде.

Младенец должен получить дополнительно жидкость, когда в помещении слишком жарко и душно. Определить проблему можно по пересохшим губам или вялости ребенка. Рекомендуется дополнительно увлажнить воздух и проветрить комнату.

Дается в небольшом количестве. Помогает нормализовать стул. Если применяется гв, то количество жидкости должно быть минимальным. Срок – 1-2 дня.

Такая проблема, как желтушка, встречается часто среди новорожденных. Одним из способов лечения является употребление воды. Происходит регулирование содержания билирубина в крови, что способствует ускорению процесса выздоровления. После курсового лечения желтуха исчезает.

Ребенок младше 6 месяцев не нуждается в дополнительной жидкости даже в жаркую погоду. После достижения возраста полугода он в норме должен выпивать за сутки до 50 мл.

Сколько необходимо давать воды

Если возникают сомнения, и родители начинают задумываться, что пришло время давать воду, рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией. Педиатр скажет, можно ли новорожденного дополнительно допаивать водой, или поступающей жидкости с молоком или смесями ему достаточно.

Вода оказывает должный положительный эффект, когда включается в рацион правильно. Спешить без веских оснований не нужно. Рекомендации дает педиатр во время обследования новорожденного, так как все случаи индивидуальны.

Видео

Читайте также: