Очистка организма при грудном вскармливании

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!-->

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!


Доброго времени суток, девочки!
Вопрос такой,как почисть кишечник при гв,и желательно без медикаментов. Почему задаюсь таким вопросом? Прыщи начали вылазить, цвет лица "сероватый". Косметические процедуры провожу,вот параллельно думаю почистить кишечник,может причина изъянов кожи в этом. В любом случае,чисткой,не наврежу думаю. Гоша мне не нашел инфу на мой вопрос(ну если только я не проглядела),а Яша отказывается работать.


Может это гормональное у Вас?
А так, мне кажется можно отруби.
Или лактофильтрум

отредактированно меньше минуты назад


Энтеросгель выводит всю бяку. Думаю, что его можно при ГВ, так как разрешен совсем маленьким деткам

отредактированно меньше минуты назад

Ректальные свечи для усиления моторики кишечника


1.На тощак сьедай ложку льняного семени запивая стаканом тёплой воды.
2.Выпивай на тощак стакан завареного с вечера чернослива.
3.Рис заливай водой с вечера,а утром без варки это сьедай.След приём пищи часа через 3, не раньше.Ложки 3-5 столовые риса.

Это все делать нужно в течении длительного времени2-4 недели.Ну что то одно.


я пила полисорб


Кишечник можно чистить всеми продуктами , благотворно влияющие на его работу. Например, можно съесть блюда из свеклы, не обязательно есть её долго, чтобы аж из ушей лезла, достаточно 2 дня и всё выйдет по максимуму)) желательно дальше питаться правильно, побольше клетчатки, тогда и не будет необходимости в чистке


Первое что пришло на ум отруби, ну и салат щетка.


Енот, тоже все думаю полисорбом почитситься, помогает?


akimsokol, да! у меня у сына переодически все тело покрывает дики дерматозом - 5 дней плоисорба и он чист как банный лист! у меня тоже когда дряни наемся вся кожа в прыщах - быстро чистит
пейте только носом не дышите - вкус у него приторный) он как бы безвкусный но как будто пресный)


yuliyaoleksyuk,
дюймовка,
Ленка83, девочки спасибо всем за дельные советы. Слушайте,а во время/после чистки нужно бактерии принимать??
Енот, про полисорб почитаю.
анна79, впервые слвшу о ректальных свечах для улучшения моторики,интересненько.
Lelik bolik, слышала про энтеросгель,внимательнее сейчас изучу инфу о нем
Евгеша87, не думаю что гормональное,про лактофильтрум почитаю,спасибо


Талечка, не нужно)))


Енот, прости с телефона случайно минус влепила,компенсирую плюсами где увижу! Ты полисорб какой и как пила?
Lelik bolik, прочла,энтеросгель при гв можно не сладкий который,а так. спектр у него широкий,даже деткам ага можно.

добавлено спустя 2 минуты

Евгеша87, почитала про лактофильтрум,он больше как БАД

добавлено спустя 2 минуты

yuliyaoleksyuk, чернослива на стакан сколько нужно?


Талечка, а он еще и разных видов бывает О_о у нас, наверное, самый обычный без каких-либо вкусов


Lelik bolik, он еще и в двух формах есть,гель и паста:) сладкий имеется в виду типа с фруктовым/ягодным вкусом.


Талечка, да ничего страшного) есть в готовых пакетах полисорб, но мы как то купили банку не зная о готовых саше и так ей и пользуемся, в противопоказаниях нет кормления грудью и беременности, я точно помню пила с сыном во время Б и после при гв тоже и вот сегодня снова начала пить)) инструкция прям на баночке есть
.



Енот, я не пойму сколько там таблеток? Вот такой баночки на сколько примерно хватает? На курс хватит?



Пары хватит.(чернослив)
Из полизорба и маски для лица можно делать,разводить до смета но образного состояния и на лицо.Сколько нибудь походить и смыть. на чистое лицо накладывать.



Енот, да я при отравлении пила его, помог через 20 минут, хотя болела сутки, забыла про него. А вот про почистить, я чет засомневалась. Попробую однозначно.


Энтеросгель крепит и при регулярномярном употреблении чреват запорами.
Семеня льна природный сорбент. Можно купить льняную кашу и разводить теплой водой, можно целые семена сырые на ночь заливать водой и утром натощак выпивать. Ну и салат щетка. Правильный подход все проблемы внутри, кожа лишь индикатор.
Никто клизмы не упомянул , а зря, хорошая штука, рекомендую

Методика Марвы Оганян сложна и страшна лишь на первый взгляд. Голодание! Клизмы! На самом деле, как я пишу, уже опробовав её в действии, всё вполне приемлемо. Фактически полного голодания не происходит, поскольку ткани получают питание из отвара с мёдом и соком лимона и сока грейпфрута. Они всасываются в желудке почти без переваривания, давая отдых пищеварительной системе, но при этом поддерживая организм у которого, благодаря этому, высвобождаются ресурсы на самоочищение. Капилляры лимфатической системы, выносящие всю грязь и продукты жизнедеятельности клеток, открываются в ворсинках толстого кишечника, поэтому просто необходимо очистить его от застарелых отложений, чтобы дать организму беспрепятственно избавиться от токсинов. Для этого и нужны троекратные промывания с помощью кружки Эсмарха. Сам очистительный процесс провоцирует принятие сульфата магния и питьё травяного чая. В связи с плохой всасываемостью сульфата магния в кишечнике в нём создается высокое осмотическое давление, происходит накопление воды, содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается. Кроме того он оказывает желчегонный эффект (рефлекторное действие на рецепторы слизистой оболочки 12-перстной кишки). Отвар же состоит из смеси трав грудного, почечного и печёночного сборов, смешанных в равных пропорциях.

Что же мне предстоит?

Методика очищения организма М.В. Оганян, адаптированная для кормящих женщин.

1. В 18-19 часов вечера растворить в стакане тёплой воды 50 грамм сульфата магния и выпить. (Для полных и сильно зашлакованных людей 75 грамм). Тут же запить стаканом отвара. Для тех, у кого есть язва желудка или гастрит сульфат магния заменяется на касторовое масло - взрослым - 3 ст. ложки, детям - 1 ст. ложку.

2. Взять наполненную горячей водой грелку, подложить её под область печени и лечь на правый бок без подушки. Лежать так один час и в течение этого часа выпить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.

3. По истечении этого часа встать и ходить до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара.
Когда захочется в туалет, тогда и идти.

4. Лечь спать в 21 час (сон нужен по ритмам организма).

Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75грамм.

5. Утром встать в 5-6-7 утра и сделать 3 очистительные клизмы подряд. Для каждой из них растворить в 2х литрах воды с температурой 38 градусов 2 чайные ложки крупной или морской соли и одну ложку соды. Делается 3 клизмы по 2 литра, т.е. получается тройное промывание. Такую процедуру делаем 3 дня.

6. В течение трёх дней не есть никакой твёрдой пищи, только пить отвар, добавляя в каждую чашку 2 чайные ложки мёда и сок ¼ лимона. Ещё можно пить соки грейпфрута или зелёных яблок. Свежевыжатые, конечно.

7. Следующие 3 дня пить все фруктовые и овощные соки из сезонных продуктов.

8. Затем 2 дня добавить сочные фрукты, постепенно вводить зелёные коктейли и овощные салаты, а также бананы, груши и сырые яичные домашние желтки с соком моркови или помидоров и 2 дольки чеснока на стакан.

Рецепт отвара. Смешать все сушеные травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны в одну емкость. Взять 2 столовые ложки готовой измельченной смеси и заварить в 1 литре горячей воды на 30-40 минут. Процедить и отжать траву.
В каждый стакан готового отвара добавлять 2 чайные ложки меда и сок четверти лимона.
Пить каждый час!

Вот такие рекомендации по очищению организма в период грудного вскармливания. Полная же версия очистительной методики для НЕкормящих рассчитана на срок от 7 до 21 дня вместо трёх. При этом полные и сильно зашлакованные люди сульфат магния должны пить по 75 грамм и три вечера подряд и начинать очистительные клизмы утром после третьего приёма. Внимание! Выход из голодания при более длительном сроке очищения должен быть тоже постепенным и более длительным, но это уже тема отдельного разговора.

Далее приведу личные впечатления от процесса.

Женщинам свойственно бросаться в крайности. Особенно, если они находятся в состоянии стресса после рождения ребёнка. Когда заходит речь о восстановлении фигуры, они делятся на три лагеря. В первом оказываются те, кто считает, что похудение при грудном вскармливании невозможно, ведь диета отрицательно скажется на питательности молока, а тренировки могут травмировать грудь. Результат — бесформенные объёмы, от которых избавиться впоследствии будет ой как нелегко. Во втором — те, кто готов на всё, чтобы вернуть былую стройность: голодают, ходят в зал и даже отказываются от лактации. Итог — страдает ребёнок. Ну а в третьем — те, кто выбрал золотую середину: правильно питаются, в меру занимаются спортом и медленно худеют. Выясняем, как примкнуть к последним и не совершить тотальных ошибок.

Рекомендации врачей


Не нужно планировать быстрое и существенное похудение во время грудного вскармливания. Сбросить за месяц 10 кг в таких условиях практически невозможно.

Главными врагами снижения веса на данном этапе являются гормоны. Синтез большинства из них резко уменьшается, что замедляет обменные процессы. Но основную роль играет кортизол, всплеск которого неизбежен после родов, когда молодая мама нервничает. Он способствует повышению аппетита, что становится основной причиной несоблюдения диеты и набора лишних килограммов.

Трудности будут создавать ещё два гормона — соматотропин и тестостерон. На протяжении всего периода кормления они вырабатываются в организме в предостаточном количестве. Первый поддерживает лактацию на должном уровне, второй — обеспечивает здоровье молочных желез. Получается, что они выполняют важные функции, но в то же время именно они способствуют накоплению абдоминального жира.

Во время грудного вскармливания редко какая мама высыпается — особенно в первые месяцы. Ночью приходится постоянно вскакивать к плачущему малышу, успокаивать и укачивать его. Из-за этого повышается уровень грелина, пробуждающего голод, и уменьшается выработка лептина, подавляющего аппетит, и мелатонина, запускающего метаболизм (о его роли в похудении и важности для здоровья в целом, мы уже рассказывали). Результат — набор веса.

Вывод. Похудение при ГВ существенно затрудняется из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Чтобы запустить процесс снижения веса без вреда для собственного здоровья и ребёнка, необходимо через полгода после родов посетить эндокринолога и сдать анализы. На их основе специалист может дать ценные советы и даже, возможно, назначит препараты.

Лактация сама по себе полезна для похудения, так как позволяет ежедневно тратить калории. Если бы все женщины изначально знали об этом, многие могли бы избежать ошибок: кто-то бросает грудное вскармливание, кто-то садится на строжайшую диету и теряет молоко. Как это происходит:

  • за сутки молодая мама тратит около 500-600 ккал, пока кормит грудью;
  • если придерживаться диеты, суточный рацион снижается до 1500-1800 ккал при обычной норме в 2000;
  • во время ухода за ребёнком приходится постоянно быть в движении, и такая физическая активность позволяет тратить ещё около 500 ккал за день.

Вывод. Задавшись целью похудеть, нельзя бросать грудное вскармливание, так как оно не враг в этом деле, а главный помощник.

Послеродовая депрессия и неврозы, связанные с рождением ребёнка и новым статусом женщины (если это первенец), могут существенно замедлить процесс похудения. Они способствуют усиленной выработке кортизола, который повышает аппетит. Поэтому единственное, чем женщины могут порадовать себя, сидя в четырёх стенах, — это вкусная, но слишком вредная для фигуры еда. Чтобы хоть как-то поднять себе настроение, они начинают есть сладкое или фастфуд, причём бесконтрольно. Результат — набор, а не снижение веса. Кроме того, в таком состоянии трудно ставить цели и мотивировать себя.

Вывод. Важно при первых же признаках послеродовой депрессии как можно быстрее обратиться к профильному специалисту, чтобы он помог избавиться от неё в самые короткие сроки.

Питание


Первый шаг на пути к похудению после родов — коррекция рациона. Это то, что нужно сделать сразу, не откладывая в долгий ящик. Здесь есть несколько незыблемых правил, которых нужно обязательно придерживаться, чтобы не навредить ни ребёнку, ни собственному здоровью, ни фигуре.

Забудьте все те ограничения в питания, которыми вы могли пользоваться до родов. Никаких белковых, безуглеводных, вегетарианских и прочих диет! У них есть один существенный недостаток, который делает их невозможными при грудном вскармливании, — это несбалансированный рацион с перекосами в соотношении БЖУ. Чтобы малыш получал из материнского молока все необходимые питательные элементы, нужно, чтобы они в достатке поступали в него. С диетами это невозможно.

Сейчас среди кормящих мамочек получила популярность мысль о том, что всё необходимое для выработки качественного молока организм накапливает ещё в период беременности, поэтому питание после родов не играет ключевой роли. Это правильно лишь отчасти. Во время вынашивания малыша закладываются такие параметры, как жирность, осмолярность и количество молока. Содержание же витаминов и микроэлементов зависит от рациона женщины во время лактации.

Как же можно похудеть, если не сидеть на диетах, спросите вы? Оказывается, для этого достаточно будет организовать правильное питание. Есть определённые списки рекомендованных и запрещённых продуктов, которые должны стать вашими настольными шпаргалками на всё время лактации. От них зависят качество молока и здоровье ребёнка.

Разрешённые продукты:


Запрещённые продукты:

  • редис, грибы, капуста, бобовые, лук, редька, чеснок;
  • красные ягоды;
  • жирное мясо, мясные субпродукты и полуфабрикаты;
  • несезонные и экзотические овощи и фрукты, цитрусовые, финики, изюм;
  • хлебобулочные изделия;
  • цельное молоко, мягкие и копчёные сыры;
  • фастфуд, снеки;
  • любые магазинные соусы, начиная майонезом и заканчивая кетчупом;
  • кофе, энергетики, газировка, алкоголь, магазинные соки.

Если составить рацион, исходя из этих список, суточная калорийность не получится высокой, потому что всё вредное оказывается под запретом.

Если немного подкорректировать основной список продуктов, разрешённых при грудном вскармливании, процесс похудения пойдёт ещё интенсивнее. Что можно сделать:

  1. Пить в большом количестве зелёный чай с нежирным молоком и без сахара: и для грудного вскармливания, и для похудения полезно.
  2. Пить вечером жиросжигающие отвары трав: из морозника, семян льна, подорожника, рябины, розмарина, фенхеля, шиповника, петрушки.
  3. Отваривать мясо без соли, птицу есть без кожицы, отдавать предпочтение грудке.
  4. Выбирать масло только с пометкой Extra virgin, макароны — из пшеницы твёрдых сортов, рыбу — нежирную.
  5. Ограничить употребление картофеля.
  6. Употреблять кисломолочные продукты и сметану средней жирности (высокая вредна для похудения, низкая — для грудного вскармливания).
  7. Убрать из разрешённого списка овсяное печенье и варенье.
  8. Варить компот, делать морсы и соки без сахара.

Эти незначительные, но важные детали позволят уменьшить суточную калорийность рациона и в то же время никак не скажутся на грудном вскармливании.

Похудеть помогут и принципы здорового питания. К сожалению, во время лактации многие женщины напрочь забывают о них. Они могут позволить себе перекусы в любое время, а график приёмов пищи подстраивается под режим сна и бодрствования ребёнка. Высчитывать суточную калорийность рациона, как и взвешивать каждую порцию, некогда. Теряя контроль за такими важными моментами, молодая мама неизбежно набирает лишние килограммы.

Если уж ваша цель — похудеть, придётся найти время и силы:

  • следить, чтобы суточная калорийность не превышала 1 800 ккал (это максимум, хотя идеальный параметр лучше высчитать по отдельной формуле, учитывающей индивидуальные особенности);
  • не употреблять жареные, консервированные и маринованные продукты;
  • питаться дробно (часто, но понемногу);
  • не переедать;
  • придерживаться графика приёмов пищи;
  • пить не менее 1,5 л воды в день;
  • проследить за тем, чтобы рацион был сбалансированным с точки зрения соотношения БЖУ.

Основная причина набора лишнего веса после родов — отсутствие чёткого режима приёмов пищи. Молодая мама так замотана уходом за ребёнком, который то плохо спит, то не ест, то у него газики, то перепутал день с ночью. В этом круговороте дел завтрака может вообще не быть, в течение дня хватает времени только на то, чтобы что-то перекусить, а вечером можно и наесться. Такое питание неизменно приводит к замедлению метаболизма и формированию жировых отложений.

Примерное меню на неделю для похудения при ГВ:


  1. На ланч — что-нибудь из свежих низкокалорийных фруктов.
  2. На полдник — творог (5%), кефир (2,5%) или цельнозерновой хлебец с кусочком твёрдого сыра.

Физические нагрузки

Чтобы похудеть быстро, одного питания мало. Без занятий спортом расход калорий будет даваться с трудом. Но это вовсе не значит, что сразу после родов нужно бежать записываться в спортзал. Есть несколько ограничений, которых придётся придерживаться, чтобы не навредить собственному организму.

  1. После кесарева сечения и родовых травм интенсивные тренировки возможны только по истечении полугода после родов и только с разрешения врача. Лёгкие упражнения можно начать выполнять через 3-4 месяца.
  2. Если проблем со здоровьем нет, начать заниматься можно сразу после окончания лохий (через 2-3 недели после родов).
  3. Запрещены в период грудного вскармливания любые упражнения, способные травмировать молочные железы.
  4. Для занятий нужно обязательно надевать специальный спортивный бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь, защищающий её от излишней тряски и травм.
  5. В первые 2-6 месяцев после родов тренировки не должны длиться более получаса, режим занятий — 2-3 раза в неделю. Упражнения подбираются облегчённые, комплексы целесообразно менять каждый месяц.
  6. На протяжении года вес гантелей, используемых в тренировках, не должен превышать 1 кг.


Отдельно стоит сказать про бег и силовые тренировки в зале.

Вне всякого сомнения, бег — отличная кардионагрузка, позволяющая сжигать много калорий и дарящая заряд бодрости на весь день. Однако мамочки должны знать, что этот вид спорта является абсолютным противопоказанием при грудном вскармливании, как и силовые нагрузки. Согласно исследованиям, при лактации они чреваты осложнениями:

  • из-за молочной кислоты, которая вырабатывается при таких тренировках в избытке, грудное молоко приобретает неприятный вкус, и малыш может от него отказаться;
  • уменьшается объём молока;
  • оно начинает застаиваться в протоках, что нередко приводит к лактостазу;
  • может открыться кровотечение из-за гипертонуса матки.

Бег может быть разрешён кормящей маме только в одном случае — если она до родов активно занималась этим видом спорта на протяжении нескольких лет. И то ей придётся соблюдать ряд условий: кормить малыша перед пробежкой, а потом выжидать не менее часа, чтобы сделать это снова; принимать тёплый душ после тренировки; пить много воды.

А вот утреннюю зарядку, пешие прогулки и комплекс несложных упражнений программа похудения должна в себя включать обязательно. Вот как она может выглядеть:


Очищение организма

Те, кто до родов любил сбрасывать лишние килограммы с помощью процедур очищения организма, возвращаются к этому и после рождения малыша.

Что категорически запрещено при грудном вскармливании:

  • устраивать разгрузочные дни — они снижают питательность, жирность и количество вырабатываемого молока;
  • делать клизмы с растворами, приготовленными на основе агрессивных компонентов (соды, уксуса, лимонного сока и т. д.);
  • принимать слабительные и мочегонные препараты, в противопоказаниях которых указана лактация;
  • соблюдать очищающие диеты (на арбузе, на соках, на воде).

Что допустимо после разрешения врача:

  • 1 раз в неделю — микроклизма Микролакс (компоненты препарата не всасываются в кровь, поэтому лактация не входит в список противопоказаний);
  • 1 раз в 2 недели — приём слабительных, которые также гарантируют непроникновение основного действующего вещества в кровь.

Из слабительных при лактации разрешены препараты последнего поколения на основе лактулозы: сиропы Дюфалак, Нормазе, Лактулоза Поли, Порталак, Ромфалак. Использовать для этой цели порошки Форлакс, Фортеза, Фортранс, Транзипег можно только по назначению врача. Популярные слабительные таблетки на основе сенны (Глаксенна, Сенаде, Сенналакс, Регулакс) категорически запрещены, как и все прочие БАДы для похудения.

С фитотерапией в этом вопросе тоже нужно быть осторожными. Многие травы имеют свойство тонизировать матку, что может привести к кровотечениям и потере молока. Похудение с помощью чистки организма врачи рекомендуют организовывать не раньше, чем через 3-4 месяца после рождения малыша. И то лишь в том случае, если маму мучают запоры и постоянные желудочно-кишечные расстройства.

Бандаж

Чтобы похудеть при кормлении грудью, желательно носить специальное бельё. Бандаж хорош тем, что его можно надевать сразу после родов и он отлично утягивает живот, который представляет одно из самых проблемных мест. Правила ношения предельно просты:

  1. С разрешения врача надеть через 2 часа после рождения ребёнка.
  2. Курс похудения и подтяжки — 6 недель.
  3. Носить ежедневно по определённой схеме: 4 часа носим — на 2 часа снимаем.
  4. Спать в бандаже нельзя.

Специальное утягивающее бельё

Противопоказания к ношению: продольный шов после кесарева, серьёзные патологии почек, проблемы с желудком, кожные заболевания.

Хорошо зарекомендовали себя бандажи следующих торговых марок:

  • Bamboo — регулируемый бандаж на липучках. Belly Bandit (США). $90.
  • Shield — бандаж с удобным капюшоном на живот, его без страха можно стирать в машинке. Belly Bandit (США). $40.
  • Upsie Belly — универсальный вискозный пояс-бандаж. Belly Bandit (США). $40.
  • C-Section — бандаж в виде трусов, материал — полиамид и эластан. Belly Bandit (США). $80.
  • Emma Jane (Великобритания) — хлопковые трусики для послеродового бандажа с добавлением полиамида и эластана. $50.
  • Экотен (Россия) — бандажные хлопковые трусики с добавлением вискозы и эластана. $50.
  • Bliss (Китай). $46.
  • Carriwell (Дания). $40.
  • Relaxsan (Италия) — бесшовные, удобные послеродовые трусики. $30.

Бандаж ускоряет восстановление организма после родов и позволяет корректировать фигуру, избавляя от обвисаний в области живота.

Косметические процедуры

Во многих источниках указывается, что такие методы похудения при кормлении грудью, как обёртывания и применение антицеллюлитных гелей, нежелательны. Считается, что некоторые активные компоненты могут попасть в кровь и тем самым повлиять на качество грудного молока, а через него отрицательно сказаться и на самочувствии ребёнка. Поэтому многие мамочки отказываются от них, хотя это не совсем верно. Если подойти к этим процедурам грамотно, их тоже можно привлечь в программу по снижению веса.

  1. Начинайте их использовать не ранее чем через 3 месяца после родов, после кесарева — через полгода.
  2. Откажитесь от них при наличии аллергии на компоненты или кожных заболеваниях.
  3. При нанесении косметические средства не должны касаться груди.
  4. Кормить малыша нужно непосредственно перед самой процедурой, а затем только спустя час после удаления остатков крема или пасты с тела.
  5. Обрабатываемые участки — живот, бока и бёдра.
  6. Горячие обёртывания с горчицей, водорослями и перцем противопоказаны. Используйте пасты мягкого действия (с глиной или шоколадом).
  7. Из антицеллюлитных гелей при лактации разрешены итальянский крем Helan и болгарский Firming Body Cream.

Как видите, кормление грудью и похудение вовсе не взаимоисключают друг друга. Лактация и одновременное снижение веса вполне возможны, если правильно подойти к решению данной проблемы. Главное правило — при любых закрадывающихся сомнениях обращаться за помощью к профильным специалистам (гинекологу, эндокринологу, фитнес-инструктору, диетологу) — с такой командой профессионалов мечта окажется реальностью уже спустя год после родов.

С появлением на свет младенца молодая мама вынуждена в два раза ответственнее следить за своим здоровьем. Ведь некачественные продукты или напитки, плохие бытовые условия могут навредить не только женщине, но и грудничку. А отравление при грудном вскармливании может привести к необратимым последствиям, тем более, если причина заражения — стафилококк, сальмонелла или ботулизм.


Что называют отравлением

Отравление продуктами питания в острой форме — реакция организма, которая возникает при употреблении пораженной еды.

Некачественные продукты содержат болезнетворные бактерии или токсичные вещества. Различают следующие виды:

  1. Токсикоинфекция — заражение проходит через продукты питания, содержащие опасные токсины. Самой серьезной формой является ботулизм.
  2. Кишечное инфекционное заражение, в том числе сальмонеллез.

Симптомы

Для человека с отравлением характерны следующие симптомы:

  1. Приступы тошноты.
  2. Рвотный рефлекс.
  3. Понос.
  4. Болевые ощущения в области живота.
  5. Недомогание.
  6. Незначительное увеличение температуры тела.

Несколько признаков в комплексе или одиночное проявление любого симптома может проявиться как сразу же после отравления, так и спустя пару часов после употребления испорченных продуктов. Если поражение организма поверхностное, то состояние здоровья должно улучшиться в первые сутки. А если со временем состояние только усугубляется, появляется диарея, рвота, то лучше проконсультироваться с врачом, как избавиться от проблемы.

Симптомы могут быть более пугающими, к примеру:

— проблемы со зрением или речью (резкое отсутствие);

Такие признаки говорят о необходимости немедленного осмотра врачом. Так же как и при отравлении сырым яйцом, грибами или консервированными продуктами, чтобы вовремя остановить развитие ботулизма или заражения сальмонеллезом.

Причины отравления

Пищевое отравление при грудном вскармливании может возникнуть по целому ряду причин. А именно это:

  • некачественное мытье рук;
  • грязные плоды;
  • вода низкого качества, вымытые ею овощи, фрукты, замороженная вода;
  • использование продуктов с истекшим сроком годности или неправильным хранением, в особенности молочки и сладостей с кремом;
  • яйца в сыром виде, сырое мясо;
  • грибы, ягоды ядовитых сортов;
  • консервированные продукты, в которых нарушена технология производства.

Можно ли кормить грудью при отравлении

Получив отравление, кормящую женщину прежде всего волнует, как совмещать лечение и вскармливание грудничка. Ведь материнское молоко — самое ценное, что может дать ребенку мать, а прекращать гв не хочется. На практике же дальнейшее вскармливание зависит от степени тяжести отравления и его последствий. Если при лечении серьезного отравления не обойтись без больницы, то о кормлении придется забыть.

При этом молоко в стационаре лучше сцеживать — так удастся сохранить лактацию и продолжить кормление после выздоровления.

Если симптомы не настолько опасны и мама может продолжить лечение в домашних условиях, то отравление и грудное вскармливание не исключают друг друга.

Так как при незначительной интоксикации организма мамы, ребенку с грудным молоком передается лишь малая часть вредоносных бактерий, а вместе с ними антитела для защиты маленького организма.

При лечении и совместном быте с малышом дома нельзя забывать о простых мерах осторожности: частое мытье рук — после посещение туалета и перед любым контактом с грудничком. Стоит использовать отдельную посуду, средства личной гигиены, полотенца для заболевшей мамы.

Как лечить отравление у кормящей мамы

Каким бы сильным не было бы отравление, кормящая женщина будет чувствовать общее недомогание. Поэтому большинство забот по уходу за малышом лучше переложить на близких родственников. Маме же лучше посвятить все время лечению, больше отдыхать и пить. Как только появились первые признаки отравления, кормящей женщине нужно принять все возможные меры, чтобы быстрее вылечиться и забыть про опасный недуг.

Его можно проводить не только в случае острого отравления, но и тогда, когда кормящая мама сомневается в качестве съеденного продукта. При гв очищают организм при помощи промывания. Стоит выпить большое количество жидкости, примерно один литр, надавить вглубь языка — таким образом вызвать рвоту. Такая процедура не позволит вредоносным бактериям распространиться по организму.


Очищение организма лучше проводить в комплексе с приемом сорбентов. Во время кормления грудью женщине разрешено принимать такие лекарственные препараты, как:

  • Смекта — принимают 3 раза в течение дня по одному пакетику, разведенному с водой, за один прием. Снижает газообразование, очищает организм от токсинов. Помимо прочих характеристик отмечают успокаивающее и обволакивающее действие лекарственного средства. Противопоказан при запорах, плохой всасываемости глюкозы, непроходимости кишечника.
  • Энтеросгель — используется один пакетик или столовая ложка геля три раза за день. Всасывается в минимальных количествах, при этом достаточно эффективен. Из побочных реакций организма могут проявиться — тошнота, аллергия или запор.
  • Полисорб — пьют по полной столовой ложке четыре раза за день. Не применяют при язвенной болезни, эрозиях ЖКТ, а также если есть индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. Курс приема не должен составлять более 14 дней, так как это может привести к разрушению микрофлоры.
  • Активированный уголь — дозировку рассчитывают исходя из массы тела. Эффект будет достигнут гораздо быстрее, если раздробить препарат в порошок. Показывает хороший результат лишь при проникновении токсичных веществ в ЖКТ. К побочным действиям относят — вероятность обезвоживания организма, поэтому запивать таблетки нужно достаточным количеством воды. Не применят при гв, если присутствует язва желудка, внутренние кровотечения.
  • Гастролит, Регидрон, Хумана, Электролит — препараты, которые восполняют водный баланс, восстанавливают организм при приступах диареи. Способны повлиять на водно-солевой баланс при незначительных отравлениях. Побочное действие аналогичное многим сорбентам — аллергия, тошнота, рвотный рефлекс.
  • Бифиформ, Линекс, Лактовит — средства из серии пробиотиков. Восстанавливают пораженную микрофлору, активизируют необходимые ферменты, блокируют распространение бактерий. Не стоит применять медикаменты при склонности к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к компонентам препаратов.

Любой сорбент нужно принимать за полтора часа до еды, эти препараты помогут минимизировать усвояемость токсинов в ЖКТ.


При отравлении с такими явными признаками, как рвотные позывы или понос, организм теряет большой объем жидкости, что может привести к обезвоживанию и водно-солевому дисбалансу.

При сбоях в пищеварительной системе кормящей женщине рекомендуют пить как можно больше, чем чаще, тем лучше — до двух литров жидкости. Чистую питьевую воду хорошо разнообразить сладким чаем, минеральной водой с содержанием щелочи или солевым раствором слабой концентрации.

Дополнить перечень полезных напитков можно настоенной ромашкой или раствором глюкозы. Если обезвоживания избежать не удалось, то стоит прибегнуть к медикаментозному лечению — воспользоваться препаратом Регидрон. Он не опасен для грудничка, а с обезвоживанием у мамы справляется достаточно быстро и эффективно. Единственный момент при лактации — не стоит пить охлажденные напитки, только теплые или комнатной температуры, чтобы выработка молока не снижалась.

Каким бы скудным не казался стол для кормящей женщины, но при отравлении диета должна быть еще более жесткой. Вплоть до того, что первый, самый опасный день, маме лучше вообще воздержаться от еды. Лучше пить больше жидкости. Затем питание можно немного разнообразить, но при этом не стоит употреблять ингредиенты с грубыми пищевыми волокнами. Из полезных блюд во время недомогания можно пробовать бульоны (нежирные), каши на воде, жидкой консистенции, овощи в вареном виде или на пару. Из мясных ингредиентов можно приготовить куриные котлеты на пару. Но только в том случае, если отравление незначительное. При острой стадии — мясо, рыбу лучше не есть все 4-5 дней болезни. А уже после выздоровления не нужно есть и пить кисломолочные продукты, их стоит употреблять только спустя неделю после отравления.


С подобными признаками отравления лучше бороться при помощи народных рецептов. Можно пить зеленый чай, который действует как антиоксидант или отвар из семян укропа. Теплое обильное питье не помешает и лактации, а также заменит противорвотные лекарства, которые при естественном вскармливании не желает принимать ни одна мама.

На первых порах помочь также способна народная медицина. Употребление отвара или безмолочной каши из риса, настоенной черемухи или крахмала от картошки. Из лекарственных средств рекомендованы: Панкреатин, Фестал, в качестве ферментов или пробиотики: Линекс, Аципол, Бифиформ.

Лечение резкой боли в животе стоит доверить медикаментам. Если рассматривать полезные травы при лечении, то нужно выбирать наименования со спазмолитическим действием. К примеру, в аптеке купить цветки/листья ромашки и настаивать их для питья. Полученный настой ромашки снимет также воспалительный процесс.

Нелекарственные методы лечения

Если состояние здоровья позволяет женщине лечиться дома и особо не влияет на лактацию, то вместо лекарств можно использовать подручные средства, имеющиеся у каждой хозяйки.

Блюда с использованием риса — неотъемлемый компонент при отравлениях. Рис благоприятно действует на ЖКТ, не раздражая его и не нагружая кишечник. Приготовить его можно самостоятельно: взять чашку риса, промыть крупу, затем залить водой (причем порция жидкости должна быть в семь раз больше риса). После варки, процедить отвар, а после остывания пить его маленькими глотками.

Рецепт приготовления целительного снадобья достаточно прост: взять одну столовую ложку уксуса из яблок, добавить теплую воду (200 мл). Смешать ингредиенты и пить полученный раствор за один или два приема. Но подобное лечение нужно исключить, если помимо отравления у кормящей мамы есть хронические заболевания ЖКТ, и в том случае, если у грудничка велик риск проявления аллергии.

Укропный настой поможет блокировать распространение микробов, улучшит физическое состояние заболевшей мамы. Готовят его в следующих пропорциях — чайная ложка семян на один стакан кипяченной воды. Примерно через час процедить настой и пить порциями по пол-стакана, до 4-х раз за день.


Имбирь прекрасно справляется с очищением организма. Настаивают измельченный корень имбиря в соотношении одна чайная ложка растения на стакан кипяченой воды. Пить полученный настой нужно довольно часто — каждые 30 минут одну столовую ложку. Но нельзя применять такой метод лечения при заболеваниях пищеварительной системы, камнях в мочевыводящей системе, повышенной температуре тела, а также при высоком давлении. С особой осторожностью стоит употреблять рецепты из имбиря до достижения младенцем двухмесячного возраста и в том случае, если до беременности женщина имбирь еще не пробовала.

Профилактика отравлений

Чтобы обезопасить себя и ребенка от пищевых отравлений и заражения токсинами, заботливой маме стоит:

  1. Есть только качественные продукты, в происхождении которых женщина уверена.
  2. Питьевую воду лучше покупать в бутылках или доводить до кипячения перед питьем.
  3. Мыть и проводить необходимую термическую обработку овощей и фруктов.
  4. Соблюдать правила личной гигиены.
  5. Чаще мыть руки с мылом.
  6. Поддерживать чистоту на кухне — использовать разные доски для разделывания рыбы, мяса и других продуктов. Своевременно мыть посуду и очищать рабочие поверхности.

Отравление при естественном вскармливании младенца может не так сильно навредить женщине, сколько нарушить привычный образ жизни. Поэтому при появлении первых признаков лучше обратиться к терапевту или воспользоваться рецептами народной медицины. И совершенно точно — не стоит прекращать грудное вскармливание, ведь для малыша и мамы это не просто питание, а момент единения, тишины и спокойствия.

Читайте также: